大暑節氣調養方有哪些推薦

　　大暑時節天氣非常的熱，這時很多人都沒有胃口，下面，學習啦小編為大家介紹一下大暑節氣調養方，歡迎大家閱讀。

　　大暑調養方推薦一：六曲陳皮飲

　　神曲15克，陳皮5克。將神曲、陳皮入鍋，加適量清水，煎煮20分鐘，去渣取汁即成。有健脾祛濕，消食化積，理氣消脹的功效。

　　大暑調養方推薦二：葛根白茅根蜜飲

　　葛根15克，白茅根15克，蜂蜜適量。將葛根、白茅根洗凈入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。有清熱化濕，消暑生津的功效。

　　大暑調養方推薦三：陳皮車前草粥

　　陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。陳皮切絲，鮮車前草洗凈切段，粳米淘洗干凈，與陳皮、車前草一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱祛濕，健脾和胃的功效。

　　大暑調養方推薦四：荷葉山楂茶

　　鮮荷葉1張(干品10克)，山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克。將荷葉洗凈，與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煮10分鐘即成。代茶，頻頻飲用。有清熱化濕消暑，健脾開胃的功效。

　　大暑調養方推薦五：蘆根粥

　　鮮蘆根50克(干品15克)，粳米100克，冰糖適量。將蘆根洗凈切段，放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火煮25分鐘，去渣留汁。粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，調入冰糖即成。有清熱消暑，健脾生津止渴的功效。

　　大暑的特點：

　　我國一貫將大暑分成三個氣候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”

　　世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。

　　第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑里，由于氣候高壓的原因，高壓產生下沉氣流。氣流在下沉過程中不斷的增溫，使太陽輻射加強。

　　在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區，強盛的時候，可西進控制到我國西南地區東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，我國大陸許多地區常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。

　　可見高壓系統是高溫天氣產生的基本條件，高壓的維持意味著高溫天氣的持續。

　　一般的說，在每天最高氣溫高于35℃的炎熱天氣里，中暑的人明顯增多。

　　而當日最高氣溫達37℃以上時(氣象上稱為“酷熱日”)，中暑的人數會急劇增加，特別是在副熱帶

　　高壓控制下的長江中下游地區，驕陽似火，風小濕度又大，更令人感到悶熱難當。