• <output id="aynwq"><form id="aynwq"><code id="aynwq"></code></form></output>

    <mark id="aynwq"><option id="aynwq"></option></mark>
  • <mark id="aynwq"><option id="aynwq"></option></mark><label id="aynwq"><dl id="aynwq"></dl></label>
  • 學習啦 > 生活課堂 > 節日知識 > 24節氣 > 大暑 > 大暑時節喝什么茶養生

    大暑時節喝什么茶養生

    時間: 麗霞1035 分享

    大暑時節喝什么茶養生

      大暑悶熱得令人透不過氣,人體汗液流失多,很容易誘發中暑癥狀。大暑炎熱經常喝茶,尤其是偏涼性的綠茶,可以讓暑氣頓消,起到清熱解暑、利尿排毒的作用。那么大暑期間喝什么茶 ?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。

      大暑飲茶推薦

      1、大暑期間喝什么茶 :綠茶

      綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。

      2、大暑期間喝什么茶 :金銀花

      解熱潤喉“金銀花茶營養健康,且芳香可口,很多人都喜歡喝。經常飲用此茶,可以解熱潤喉,建議飲用時,配合枸杞或者薄荷同用,效果更好。但需要注意的是,隔夜茶都不宜再喝,以免對身體造成不適。

      3、大暑期間喝什么茶 :菊花茶

      菊花茶是尋常百姓最為常用的清熱祛火、清肝明目的中藥茶飲。菊花味甘、苦,微寒,歸肺、肝經,適合夏季炎熱季節出現煩悶燥熱、目睛紅澀、風熱感冒、頭痛眩暈、眼目昏花者。除了單獨泡飲外,菊花茶搭配其他藥食同源中藥一起沖泡有不同的功效。如菊花和金銀花搭配,可緩解風熱感冒初期癥狀,減輕咽喉腫痛、口瘡等。

      4、大暑期間喝什么茶 :紅茶

      夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。 夏天喝紅茶還有各種抗菌作用,并且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

      5、大暑期間喝什么茶 :三葉茶

      夏至正值暑氣當令,想養心清暑,首當推薦夏至三葉茶。荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經,有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效,是傳統藥膳中常選用的原料。現代研究表明,荷葉有良好的降脂、減肥的作用,適用于中暑熱盛致頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等。

      大暑清補食譜推薦

      大暑吃什么清補:清蒸鱸魚

      主料:鱸魚 蔥段 火腿 香菇塊

      輔料:鹽 胡椒粉 黃酒 蒸魚豉油

      做法

      1、鱸魚收拾干凈后擦干水分。

      2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻后腌制半個小時。

      3、香菇泡發、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。

      4、將蔥段塞進魚肚子里,姜片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,放入盤子,蒸10分鐘,關火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉姜片,淋上蒸魚豉油,另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。

      食譜功效:鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥。準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物,是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品。

      大暑吃什么清補:冬瓜薏米老鴨湯

      原料:老鴨半只,薏米一把,冬瓜兩斤,姜,料酒,鹽,白胡椒粉,小蔥

      做法

      1、老鴨去頭、腳和屁股,清洗干凈,去掉多余的油脂,剁成大塊。姜切片,冬瓜去皮切大塊,薏米洗凈提前浸泡備用;

      2、炒鍋內不放油,將鴨塊放入,加兩三片姜一起,翻炒,炒到鴨肉變色時,加入少許料酒,繼續翻炒到鴨塊收縮,往外冒油;

      3、將炒好的鴨塊轉入砂鍋,加入剩余的姜片,放入足量開水及泡好的薏米,燒開,再轉小火燉1小時;

      4、在湯鍋中加入冬瓜和少許鹽,中火再燉20分鐘即可,撒切碎的小蔥和白胡椒粉即可食用。

      食譜功效:夏季滋補與冬季不同,應多吃一些平性或涼性食物,不能過于油膩,否則極易傷腸胃。鴨肉味甘咸,性偏涼,有清熱解毒、滋陰養胃的作用,適合苦夏或上火者食用。夏天吃鴨以燉湯為佳,還可在老鴨湯里加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材,提高滋補功效。

    2745244 主站蜘蛛池模板: 免费夜色污私人影院在线观看| 怡红院av一区二区三区| 国产成人精品无缓存在线播放| 亚洲人成网亚洲欧洲无码| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 男人的天堂av网站| 女人扒下裤让男人桶到爽| 公和我做好爽添厨房| 一区二区三区福利视频| 精品国产日韩亚洲一区91| 成人午夜视频精品一区| 成人影片麻豆国产影片免费观看| 国产乱了真实在线观看| 中文精品久久久久国产网站| 老子影院午夜伦手机不卡6080| 成年女人免费播放影院| 同学麻麻下面好紧第一次| 一本精品99久久精品77| 男女肉粗暴进来120秒动态图| 大香伊人久久精品一区二区| 人人爽人人澡人人高潮| 91色国产在线| 欧美乱大交xxxxxbbb| 国产成人精品A视频一区| 久久夜色精品国产亚洲| 老师粗又长好猛好爽视频| 成人h动漫精品一区二区无码| 免费在线色视频| 91制片厂制作果冻传媒168| 欧美亚洲人成网站在线观看| 国产性生活视频| 中文字幕在线最新在线不卡| 精品久久久中文字幕| 国农村精品国产自线拍| 亚洲av综合色区无码一区爱av | 一级做一级爱a做片性视频视频| 黄色成人免费网站| 无翼乌r18无遮掩全彩肉本子| 兽皇videos极品另类| 91精品国产亚洲爽啪在线观看| 果冻传媒mv在线|