孕婦能吃冷飯嗎和飲食禁忌
從胎兒在自己腹中安營(yíng)扎寨的那一刻起，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)都關(guān)聯(lián)著胎寶寶。那么孕婦能吃冷飯嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃冷飯嗎資料，歡迎閱讀。
孕婦能吃冷飯嗎
妊娠期胃腸蠕動(dòng)減弱，消化功能降低，冷飯一般既冷又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不適，疼痛或功能紊亂，甚至于引起胃腸炎癥。故應(yīng)心量避免吃冷飯。
孕期禁忌知識(shí)
一、日常生活禁忌
懷孕后，為了讓胎兒健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽往往要改變平日的生活習(xí)慣。那么，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?
1、“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎?
在科學(xué)還不夠發(fā)達(dá)的時(shí)候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒(méi)有提倡孕婦要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，所以，當(dāng)時(shí)的準(zhǔn)媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。
現(xiàn)代準(zhǔn)媽媽從懷孕前就注意通過(guò)飲食和藥物來(lái)補(bǔ)鈣，所以很少有這方面的問(wèn)題，但由于雌激素的緣故，仍然會(huì)出現(xiàn)牙周疾病，比如刷牙時(shí)出血、牙痛甚至掉牙等等。 所以，準(zhǔn)媽媽多多咨詢牙醫(yī)，定時(shí)檢查是很有必要的。
2、孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?
在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準(zhǔn)媽媽，懷孕后是否要完全戒除這項(xiàng)愛(ài)好呢?其然不然，醫(yī)師解釋：
(1)酒：準(zhǔn)媽媽若要飲酒的話，不宜過(guò)多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受，但千萬(wàn)不要酗酒，因?yàn)閲?yán)重的酗酒會(huì)造成胎兒酒精綜合征。
(2)咖啡和茶：準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到懷孕5個(gè)月以后，準(zhǔn)媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對(duì)胎兒的影響不大。
3、孕婦不能抽煙嗎?
抽煙己被證實(shí)會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不良影響?特別是在懷孕的前3個(gè)月。
4、孕婦不能泡熱水澡嗎?
醫(yī)學(xué)界早己證明，準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。因?yàn)楦邷丨h(huán)境可能造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。
5、孕婦爬樓梯是否有助于分娩?
準(zhǔn)媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準(zhǔn)媽媽做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，即使在產(chǎn)前一兩周進(jìn)行也是有益的。因?yàn)樵谂罉翘莸臅r(shí)候，可活絡(luò)筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進(jìn)分娩過(guò)程，其運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)度比散步要大。
二、性生活禁忌
孕婦不能體驗(yàn)"性福"嗎?
其實(shí)，孕婦一樣可以體驗(yàn)性福，只要先生把握合適的時(shí)機(jī)。不適宜期在懷孕前3個(gè)月要小心，尤其是懷孕前2個(gè)月應(yīng)該避免性生活。適宜期到了懷孕中期，也就是懷孕4-8個(gè)月期間，夫妻可以行房，不過(guò)，仍要注意不要太劇烈或太興奮，以免引起子宮收縮。體位要采取較安全的體位，不要壓迫隆起的腹部。
精液由于男性精液含有前列腺素，會(huì)刺激孕婦的子宮收縮，所以，先生最好戴上安全套，以免精液進(jìn)入孕婦體內(nèi)。
三、外出旅行禁忌
1、孕婦不能騎自行車或摩托車嗎?
自行車或摩托車都是非常方便的交通工具，但對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，也很危險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽可以在懷孕6-7個(gè)月前騎車，但等肚子大到夠不到把手的時(shí)候，就該避免騎車了。
2、孕婦不能駕駛汽車嗎?
其實(shí)，駕駛汽車要相對(duì)安全些，但當(dāng)準(zhǔn)媽媽的肚子大到無(wú)法塞入駕駛座時(shí)，就要停止駕駛了。那么準(zhǔn)媽媽開(kāi)車是否需要系安全帶?從理論上來(lái)講，還是要系的。但一定要小心緊急剎車時(shí)避免安全帶勒緊肚子，造成胎盤剝離等危險(xiǎn)，影響到胎兒的生命安全。
3、孕婦不能乘飛機(jī)嗎?
很多準(zhǔn)媽媽都怕搭乘飛機(jī)的時(shí)候發(fā)生意外，包括飛機(jī)的意外和自身懷孕帶來(lái)的意外。但搭乘飛機(jī)帶來(lái)的方便又令人無(wú)法抵抗，所以，建議準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月和分娩前4周避免搭乘飛機(jī)。
四、飲食禁忌
您一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多有關(guān)孕婦的民間禁忌或傳說(shuō)，那么這些說(shuō)法究竟是有道理的，還是迷信呢?
1、“酸兒辣女”是真的嗎?
有人說(shuō)，從孕婦的口味改變可以看出生男生女。其實(shí)，這是不科學(xué)的。不過(guò)，女性的確可以因?yàn)閼言卸淖兛谖?，原?lái)喜歡吃的東西突然不喜歡了，或者本來(lái)不敢吃的東西突然特別偏好，這只是由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素分泌的改變，影響了嗅覺(jué)，進(jìn)而影響了口味而已。
2、孕婦不能吃冷飲或橘子嗎?
孕婦是可以吃冷飲的，因?yàn)閼言袝r(shí)，孕婦常會(huì)感到燥熱，如果正巧孕期處在夏天，更是熱得受不了，吃少許冰品對(duì)健康無(wú)礙。
至于孕婦忌吃橘子的說(shuō)法，主要是由于橘子對(duì)腸胃功能不佳的人來(lái)說(shuō)，不僅阻礙消化功能，也容易引起排便不暢。
3、孕婦吃燕窩，寶寶無(wú)黃疸?
燕窩入肺，健脾益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，被視為補(bǔ)品。然而，醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有"孕婦吃燕窩，寶寶無(wú)黃疸"的證據(jù)。
4、從孕婦的長(zhǎng)相或肚子形狀能看出生男生女?
"孕婦長(zhǎng)相變丑生男孩，長(zhǎng)相變美或沒(méi)變化生女孩"，這些常為人們津津樂(lè)道。有此一說(shuō)大慨是因?yàn)槿藗兿氘?dāng)然地認(rèn)為懷了女孩的母親會(huì)受雌激素的影響而變美。懷了男孩的母親會(huì)受雄激素的影響而變丑。但事實(shí)上，這些說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
"肚子尖生男孩，肚子圓生女孩"更沒(méi)有科學(xué)道理了。首先，孕婦的肚子是尖還是圓依據(jù)不同的人有不同的判斷，而胎兒是男是女的幾率各有50%，也許是猜中的機(jī)會(huì)很大，才會(huì)有此傳說(shuō)。
5、孕婦不宜參加喜慶喪葬或吃喜慶喪葬食品?
中國(guó)人向來(lái)有沖喜的觀念，認(rèn)為孕婦最好不要參加婚禮，或吃喜慶場(chǎng)合的食品，否則會(huì)被"沖到"，而且，對(duì)于孕婦參加葬禮更視為大忌。然而，這些禁忌其實(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
不過(guò)，有時(shí)候醫(yī)生也會(huì)建議孕婦不要去這些場(chǎng)合，是因?yàn)閾?dān)心孕婦的情緒會(huì)太激動(dòng)不利于孕婦和胎兒的健康。
五、醫(yī)療禁忌
1、孕婦不能吃藥?
孕期4-12周是胚胎器官發(fā)育的重要時(shí)期，準(zhǔn)媽媽如果因種種原因必須用藥，應(yīng)咨詢醫(yī)師，切勿自行購(gòu)藥服用。同樣，放射線治療和檢查也應(yīng)盡量避免。
2、孕婦不能照放射線?
醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，準(zhǔn)媽媽照射X光的劑量若超過(guò)25rab，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，例如：發(fā)生小腦畸形或生長(zhǎng)遲緩。如果在孕期早期照射X光，胎兒發(fā)生異常的可能性更大，而在懷孕20周以后，這種可能性就小些了。所以，孕婦不是不可以接放射性治療和檢查，關(guān)鍵是看照射的時(shí)期，部位和劑量。
3、孕婦不能接種疫苗?
疫苗分為活菌減毒疫苗、死菌疫苗及類毒素疫苗三種。準(zhǔn)媽媽若在孕期接種后兩種疫苗的話，并不具危險(xiǎn)性;但要避免接種第一種疫苗，因?yàn)榇祟愐呙缇哂懈腥拘浴Ｋ?，接種了活菌減毒疫苗后，一般3個(gè)月內(nèi)要避免懷孕。
六、工作禁忌
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽每天面對(duì)很多復(fù)雜的問(wèn)題，為了讓胎兒更舒適地在腹中生活，對(duì)于工作環(huán)境和方式，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意些什么呢?
1、孕婦不能做空中服務(wù)員嗎?
有的女性一旦懷孕或準(zhǔn)備懷孕，即辭去空中服務(wù)員這項(xiàng)常人羨慕的工作。其實(shí)，機(jī)艙內(nèi)的壓力和氧氣濃度都控制在一定的范圍內(nèi)，理論上不影響胎兒。但是，飛機(jī)在飛行過(guò)程中，其接受的放射線比地面高100倍左右，如經(jīng)常接受這樣高空輻射，還是要考慮可能引起的危險(xiǎn)。
2、孕婦不能做藥劑師?
由于藥劑師和某些實(shí)驗(yàn)室人員經(jīng)常接觸藥物、化學(xué)試劑等，有可能引起基因的異常分裂，造成胎兒畸形。
但管理完善的實(shí)驗(yàn)室和藥劑部門都會(huì)要求工作人員穿戴相應(yīng)的防護(hù)措施，所以有很高的安全系數(shù)。
3、孕婦不能使用電腦和手機(jī)?
關(guān)于電腦輻射引發(fā)胎兒畸形或異常的觀點(diǎn)，至今沒(méi)有確鑿的醫(yī)學(xué)報(bào)道。一般認(rèn)為，液晶屏?xí)馆椛錅p輕。但是，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前敲擊鍵盤，準(zhǔn)媽媽的血壓會(huì)升高，下肢水腫可能加重，有時(shí)候還會(huì)頭昏眼花，這才是電腦的副作用。
此外，很多須臾不離手機(jī)的現(xiàn)代職業(yè)女性在做準(zhǔn)媽媽后，立刻把手機(jī)丟掉，惟恐避之不及。其實(shí)，手機(jī)輻射對(duì)人體大腦的輻射危害至今仍無(wú)定論，但孕婦咪還是小心為妙。
七、居家環(huán)境禁忌
居住區(qū)的不良環(huán)境，也有可能造成準(zhǔn)媽媽的不適及胎兒的畸形，所以，孕婦和準(zhǔn)備做媽媽的女性，要多加留意了。
1、孕婦不能養(yǎng)寵物嗎?
貓、狗身上常有寄生蟲(chóng)，特別是弓型蟲(chóng)，感染它可以造成胎兒的畸形或流產(chǎn)，而沒(méi)有懷孕的成人感染弓型蟲(chóng)往往沒(méi)有癥狀，容易被忽視。所以，普遍認(rèn)為準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的女性，在懷孕前6個(gè)月就要遠(yuǎn)離寵物，并在懷孕前抽血檢查是否感染弓型蟲(chóng)、風(fēng)疹病毒等。
2、孕婦不能住在核電廠附近嗎?
核能輻射會(huì)使人體產(chǎn)生惡性腫瘤，也會(huì)危害孕婦和胎兒，造成畸胎，這是大家都很清楚的。但是，合格的核能電廠輻射量是在安全作業(yè)范圍的，住在周圍的準(zhǔn)媽媽受到的輻射應(yīng)很少，不必過(guò)于擔(dān)心。
3、孕婦不能住在工業(yè)區(qū)嗎?
一般的工業(yè)區(qū)管理都很好，但準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)注意自己居住的工業(yè)區(qū)是否有異常發(fā)生，比如有機(jī)氣體外泄等，以便盡快避開(kāi)，以保護(hù)自身和胎兒的安全。
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