腎氣不足吃什么中藥方效果好
腎氣不足有什么中藥方可以治療?相信不少男性朋友對這個問題比較關注，1下面由學習啦小編為大家介紹腎氣不足吃什么中藥方好，希望能幫到你。
腎氣不足吃什么中藥方好
令媛秘精方
藥方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。
制法、用法：碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子年夜，一二丸口含。
功用：肆意采戰不洩。
浴爐散
藥方：松噴鼻、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個均和。
制法、用法：每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。
功用：行事興陽。
意牽裙散
藥方：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上為末，放在茶酒內與婦人食之。
功用：如增產交合后果，蛇床子加倍;增產堅度，遠志加倍;若欲長年夜，鹿茸加倍;增產射精量，鐘乳加倍。
長相思
藥方：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。
制法、用法：碾為細末，津調涂于玉莖上。
功用：初交一次，令女銘肌鏤骨。
腎氣不足的表現
腎氣不足表現1：腰酸背痛
腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。
腎氣不足表現2：出現黑眼圈
中醫上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的癥狀。
腎氣不足表現3：抵抗力下降
腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。
腎氣不足表現4：脫發嚴重
按照中醫的說法，觀察頭發的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭發，就會出現頭發干枯易脫落。
腎氣不足表現5：精力不足
腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。
腎氣不足表現6：聽力下降
腎與人體的多個器官都有關聯，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現相應的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。
腎氣不足的生活調理方法
(1)節制房事
腎氣不足的人首先要節制房事。房事不節制對腎精、腎氣的傷害非常大，有時夫妻到了中年以后，一定要注意房事的節制與和諧。
(2)不要用腦過度
腎生髓，腦髓依賴于腎氣的滋養，用腦過度會傷腎氣。比如很多頭暈、健忘并不一定是腦的問題，歸根結底是腎虛了。因此養腎氣必須學會合理用腦，適當的給大腦休息時間，平時飲食多吃些核桃、桂圓、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以補腎益腦的食物。
(3)注意腰的保養
腰為腎之府，不要傷了腰，因為腰里邊藏著腎臟。久坐傷腎，所以對于辦公室一族來說，要勤起來活動，累了要經常伸展腰部，能起到按摩內臟的作用，促進腰部新陳代謝。
(4)穴位按摩養腎氣
經常用手按摩下丹田、關元穴(肚臍下3寸)，同時另外一只手在后背按摩命門穴，腰陽關穴(在腰部，身體的后正中線上，第四腰椎棘突下的凹陷處)，有助于養腎。
此外，還可以經常按揉腰部，將雙手對搓發熱后緊緊的貼在腰上，輕輕按揉，能夠其他倒溫煦腎陽，暢達腎氣的作用。
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