長高的中藥方
長高的中藥方
很多情況下，一個人會忽略自身的增高潛能，試圖通過外界因素的推動作用達(dá)到增高的目的。長高中藥方有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!
長高的中藥方
青春期增高藥膳
肉桂1錢、黃耆3錢、西洋參3錢、白術(shù)3錢、茯苓3錢、甘草2錢、當(dāng)歸2錢、白芍2錢、熟地3錢、川芎2錢(以上為十全大補(bǔ)湯)、枸杞3錢、杜仲3錢、六汗2錢、懷七2錢、川七3錢、桂園肉2錢、紅棗5粒、九層塔3錢，含殼草3錢。公雞1只(約2斤左右)生姜、米酒、鹽少許。
作法：上述藥材1.置鍋內(nèi)，加水10碗，燒開后以小火熬約1小時后過濾取湯汁備用。雞肉洗凈切塊狀燙過備用。取一大瓦鍋，放入冼凈的雞塊，倒入上述藥汁，放入生姜數(shù)片及米酒1大杯，再加入水以淹過雞肉些許，后置入電鍋，外鍋加1-1/2杯水，肉熟后加鹽即可。
功效：能大補(bǔ)氣血，填精髓，壯筋骨，適合小孩青春期服用，促進(jìn)發(fā)育增高有功效。
藥補(bǔ)羊肉爐
當(dāng)歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂園肉2錢、大茴香2粒。帶骨羊肉2斤、大骨半斤。黑麻油、生姜、米酒、鹽少許。
作法：將大骨燙過洗凈，和上述藥材除枸杞外置鍋內(nèi)，加水10碗，燒開后以小火熬約40分后過濾取湯汁備用。帶骨羊肉洗凈燙過備用。熱鍋入麻油2大匙，放入生姜爆香后，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內(nèi)，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水淹肉些許，后置瓦斯?fàn)t上煮，肉爛加鹽即可。
功效：能大補(bǔ)氣血，填髓養(yǎng)筋，適合血氣不足，病后體虛及腰酸膝痛者服用。尋于更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發(fā)育期，促進(jìn)發(fā)育增高有功效。
男性長高中藥方
杜仲2錢，芡實2錢，淮山2錢，牡蠣2錢，連須2錢，金英子2錢，龍骨3錢，苡仁2錢，遠(yuǎn)志1錢半，甘草7分，炒棗仁2錢，鎖陽1錢半，西洋參2錢，茯神2錢，小茴2錢，老姜5片，麻油適當(dāng)，水酒各一半，小公雞1只。
作法:先以麻油炒香公雞，加入適量的水及酒，再將藥材加入，燉約1小時，即可食用。
服用方法:每周服用1到2次，總需吃5到6次。
醫(yī)師特別提醒，這帖藥方不要太早吃，最好等進(jìn)入青春期開始發(fā)育后再服用，服用前后有任何問題，最好立即請教中醫(yī)師，才能確保安全只要人體的身長板(骨垢線)仍未停止，想再長高就不會是夢想，
女性長高中藥方
川七2錢，大金英2錢，小金英2錢，紅花1錢半，冬蟲夏草2錢，桔梗2錢，金不換1錢半，九層塔適量，老姜5片，水酒各一半，小母雞1只，麻油適量。
作法:先以麻油炒香老姜及母雞，再加入適量的水及酒，將材料通通放入，燉煮約1小時，即可食用。
服用方法:每周吃1到2次，吃5到6次即可。
注意事項:本方不宜過早食用，最好等到初潮第1次月經(jīng)后服用效果最佳，若有任何疑問，應(yīng)請教中醫(yī)師。
枸杞15克，牡蠣20克，山藥20克，胡桃肉30克，蝦皮15克，海藻15克，大棗30克。
做法：研細(xì)末，或作散劑，每次取10克煮粥，
服法：于早上作早餐吃，或作蜜丸，每次6克，每日三次。
肉皮50克、蹄100克、雞蛋一個
做法：先將肉皮上油脂肥膘刮去，切成細(xì)絲，放入2倍清水中，燒沸后小火敷煮7-8小時，然后過濾，晾涼成清凍狀。將蹄燉熟，去骨取皮，再燉煮，也制成清凍狀。將雞蛋打入碗中，用開水沖化，加入肉皮凍，再加精鹽、味精攪勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋后淋 少許麻油即成，
服法：每周吃2-3次。
食物增高食療方
蝦皮小蔥燴肉絲
原料：蝦皮50克，小蔥25克(切成小段)，豬瘦肉100克(切成絲)。
制法：油鍋內(nèi)先將小蔥、肉絲煸炒，加料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調(diào)味后服食。
牛奶系列
方法：牛奶煮大米、大棗粥，常食之，治體虛、氣血不足。
熟牛奶飲
方法：牛乳250毫升，每天清晨與早點一道服用，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)鈣。
牛奶姜汁
方法：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分為2次飲服，兼治小兒嘔吐。
蝦皮豆腐湯
原料：蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)，嫩豆腐200克。
制法：將豆腐切成小方塊，加蔥花、姜末及料酒，油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。
功效：可以充分補(bǔ)鈣，常食有效。
增高秘訣
食宜益氣健脾
多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。
起居勿過勞
起居宜有規(guī)律，夏季午間應(yīng)適當(dāng)休息，保持充足睡眠。平時注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風(fēng)。不要過于勞作，以免損傷正氣。
運動宜柔緩
可做一些柔緩的運動，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。不宜做大負(fù)荷運動和出大汗的運動，忌用猛力或做長久憋氣的動作。
陽虛體質(zhì)青少年增高
陽虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。
運動是養(yǎng)生的重要組成部分，漢代華佗在論五禽戲時指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極耳。動搖則谷氣銷，血脈流通，病不得生。”“不當(dāng)使極”，即言適量而不為過，過則于養(yǎng)生不利。運動種類可分外功與內(nèi)功。體操、跑步、外家拳術(shù)之類，重在使用外勁，當(dāng)屬外功;五禽戲、太極拳、八段錦之類則屬內(nèi)功。而內(nèi)功用意不用力，以意為主，以意為引，以氣運肢體，不偏不倚，不會傷氣耗血。太極拳、八段錦，都是保健養(yǎng)生學(xué)的精華。八段錦作為我國古代導(dǎo)引術(shù)，其健身效果顯著，是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶。
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