推遲月經(jīng)的原因及做法

　　經(jīng)期推遲即月經(jīng)推遲，又稱(chēng)“月經(jīng)稀發(fā)”、“月經(jīng)錯(cuò)后”、“月經(jīng)過(guò)期”等,是月經(jīng)失調(diào)的一種常見(jiàn)類(lèi)型。那么治療月經(jīng)推遲的方法都有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編介紹月經(jīng)推遲的治療方法吧。

　　月經(jīng)推遲的原因

　　1、腎虛

　　月經(jīng)：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。

　　全身：腰酸背痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。

　　2、血寒

　　實(shí)寒：外感寒邪或過(guò)食寒涼，傷了陽(yáng)氣而造成的

　　月經(jīng)：經(jīng)期后延，量少，色黯紅有塊。

　　全身：小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

　　虛寒：先天陽(yáng)氣不足，陰寒內(nèi)盛

　　月經(jīng)：經(jīng)期延后，量少，色淡紅，質(zhì)地稀無(wú)塊。

　　全身：小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無(wú)力，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡，苔白。

　　3、血虛

　　月經(jīng)：延后，量少，色淡，質(zhì)稀

　　全身：面色萎黃或蒼白無(wú)華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

　　4、氣郁 情志所傷月經(jīng)：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。

　　月經(jīng)推遲10天的做法

　　如果是有性生活的女性月經(jīng)推遲10天可以考慮是否懷孕。另外，如果是青春期的少女長(zhǎng)期月經(jīng)推遲，那么最好前往就醫(yī)，看看到底是否身體出了問(wèn)題。但是不管怎樣都應(yīng)該保持淡定，不要因?yàn)樵陆?jīng)推遲而過(guò)度緊張，一般不嚴(yán)重的情況都是可以治療恢復(fù)正常的。月經(jīng)推遲10天怎么辦?建議您可以先按照以下辦法自行調(diào)整，同時(shí)配合醫(yī)生的治療。

　　1、一般在月經(jīng)推遲7天后，可用驗(yàn)孕試紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實(shí)如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫(yī)院做B超。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長(zhǎng)期推遲或提前都應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，不能拖延。