2017女人春季減肥喝的養(yǎng)生花茶
春季不減肥，夏季徒傷悲，2017年春天快到了，夏季也不遠(yuǎn)了。你知道2017女人春季減肥喝什么茶嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你春天可以減肥的養(yǎng)生花茶。
2017女人春季減肥喝什么茶 春天可以減肥的養(yǎng)生花茶【10款】
1、山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
2、桃花茶
材料：桃花10克。
做法：把采摘來的桃花陰干，每次將數(shù)瓣放在在事先準(zhǔn)備好的杯子里。用溫開水發(fā)茶，5分鐘后，加入沸水即可。不時(shí)飲用，但量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。
功效：蕩滌痰濁，使之從大便而出。李時(shí)珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實(shí)人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”。
3、大麥芽茶
原料：炒麥芽50克，山楂5克，冰糖適量。
做法：炒麥芽和山楂以沸水沖泡，加入冰糖調(diào)味即可。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹，對(duì)腹脹和胃脹有益。
4、荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
功效：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
6、宮廷桃花茶
材料：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置于茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲?？梢苑磸?fù)沖泡3-4次。當(dāng)茶水飲用，每日一劑，2周后效果會(huì)逐漸明顯。
功效：本方不僅消脂減肥，還適應(yīng)于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。注意：孕婦及月經(jīng)量過多的女子忌服。
7、檸檬茶
材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
8、烏梅陳皮普洱
材料：陳皮3-5片，烏梅1顆，杭菊普洱茶包1個(gè)。
做法：先將陳皮與烏梅洗潔凈，陳皮剝成小塊，烏梅切開或許壓扁，然后運(yùn)用500毫升水泡開茶包，比及茶色呈黃色時(shí)參加陳皮以及烏梅，蓋上蓋子，大約燜5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。另外，此茶不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
9、普洱茶
原料：普洱茶葉適量，干菊花5朵。
做法：普洱茶葉與干菊花用熱水沖泡即可。
功效：幫助消化、消除油脂。胃里積食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合。
10、山楂陳皮決明子
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
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