男性壯陽(yáng)有哪些相關(guān)食譜
男性壯陽(yáng)有哪些相關(guān)食譜
社會(huì)上的工作壓力和生活壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致不少男性都有陽(yáng)痿的癥狀，那么男性壯陽(yáng)有哪些相關(guān)食譜?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理男性壯陽(yáng)的食譜內(nèi)容。
男人壯陽(yáng)的食譜
1、雞蛋荔枝燒蝦仁
原料：荔枝250克，鮮蝦200克，雞蛋清少許，蔥、姜末各3克，油500毫升，熟雞油10毫升，清湯50毫升，水淀粉10克，鹽4克，料酒25毫升，醋2毫升。
制作：鮮蝦去蝦頭、外殼、蝦線，洗凈控干水分，加鹽和料酒腌漬10分鐘，再加雞蛋清和淀粉拌勻上漿。將荔枝去外殼和核，切成小塊，放在碗里，加上蔥、姜末、鹽、料酒、醋、清湯和水淀粉兌成味汁。
凈鍋置火上，放油燒至四成熱，放入蝦仁滑散至熟，撈出瀝油。凈鍋置大火上燒熱，放入兌好味的荔枝肉翻炒一下，加入熟蝦仁炒勻，淋上熟雞油，即可出鍋裝盤(pán)上桌。
2、魚(yú)鰾燉豬蹄
原料：魚(yú)鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。
制作：將魚(yú)鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。
3、一品山藥
原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。
制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。
4、海參豆腐
原料：海參400g，水豆腐300g，蛋清6個(gè)，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。
制作：豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘。海參切片，沸水焯一下。鍋內(nèi)放入豬油，下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開(kāi)，燜入味后，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤(pán)，海參放在盤(pán)中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。
5、杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克，豬腰4個(gè)。
制作：將生杜仲切成長(zhǎng)3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開(kāi)，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。
6、醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。
制作：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后可以食用。
7、松花淡菜粥
原料：皮蛋1個(gè)、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。
制作：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調(diào)味即可。
8、首烏煨雞
原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜。何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒(méi)雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成。
男人陽(yáng)痿的原因
1、壓力：為了成功不斷給自己加壓，精神壓力和心理壓力很大，造成了男性心理性陽(yáng)痿。
2、缺乏鍛煉：出門(mén)坐車(chē)，上樓坐電梯，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)能量積蓄，代謝功能紊亂，影響到勃起。
3、盲目進(jìn)補(bǔ)：盲目推崇以形補(bǔ)形，盲目進(jìn)補(bǔ)。
4、過(guò)度疲勞：人際交往面得增加，業(yè)務(wù)需要使得應(yīng)酬頻繁，都導(dǎo)致男性過(guò)度疲勞。
5、營(yíng)養(yǎng)不均衡：蔬菜類(lèi)食品攝入少，導(dǎo)致各種疾病急劇增多，從而直接或間接地影響到勃起功能。
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