小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案

時(shí)間：2016-10-22 17:07:26 立文804由分享

　　近幾年,各地很多中小學(xué)教師舍棄教案,中小學(xué)校教師和教學(xué)管理者普遍面臨還要不要寫(怎樣寫)教案和還要不要檢查管理(怎樣管理)教案的難題。下面是小編為你精心整理的小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案，希望對(duì)你有幫助!

　　小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案篇1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　教師：通過講解和組織活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。

　　學(xué)生：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。

　　一、導(dǎo)入

　　教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動(dòng)，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。

　　二、講授新課

　　教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

　　教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評(píng)價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對(duì)缺點(diǎn)要克服和改正。

　　三、課堂活動(dòng)

　　1、議一議

　　教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

　　(1) 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎? (2) 以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的?

　　(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?

　　教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。

　　目的是從明明對(duì)自己的評(píng)價(jià)中，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。 2、說一說

　　教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

　　(1) 你是怎樣一個(gè)人?

　　(2) 說說你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?

　　(3) 說說你的缺點(diǎn)和不足?

　　教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足。

　　3、寫一寫

　　教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁(yè))我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。

　　目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

　　4、畫一畫

　　教師：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請(qǐng)你們給自己畫個(gè)像。

　　目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)自己的長(zhǎng)相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。

　　5、談一談

　　教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上，然后請(qǐng)一位同學(xué)念一遍。

　　教師：我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

　　教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?

　　學(xué)生：(略)

　　教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對(duì)待這些問題的?

　　學(xué)生：(略)

　　教師：以上三位同學(xué)中，能正確評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過低評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?過高評(píng)價(jià)自己的是誰(shuí)?

　　學(xué)生：(略)

　　目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。

　　四、實(shí)踐指導(dǎo)

　　教師請(qǐng)七位學(xué)生到講臺(tái)來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強(qiáng)強(qiáng)、南南、英子及組長(zhǎng)，然后請(qǐng)學(xué)生將書翻到指定頁(yè)。

　　教師：我請(qǐng)七位同學(xué)拿著書到講臺(tái)來，你們看著書，聽七位同學(xué)按著角色讀。

　　目的是讓學(xué)生會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。

　　五、教師總結(jié)

　　教師：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評(píng)價(jià)自己是為了認(rèn)識(shí)自我的道理，學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。現(xiàn)在大家要以實(shí)際行動(dòng)，改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰(shuí)的行動(dòng)快，誰(shuí)的進(jìn)步最大啊!

　　六、課外活動(dòng)

　　請(qǐng)你給自己一個(gè)全面地、客觀地評(píng)價(jià)，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。

　　小學(xué)心理健康生活輔導(dǎo)教案篇2

　　教學(xué)目的：

　　以學(xué)生發(fā)展為本，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，拓展興趣愛好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的培養(yǎng)。通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道影響青少年情緒的因素是什么，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)重點(diǎn)：

　　(1)情緒的不同表現(xiàn)

　　(2)消極情緒的危害性

　　(3)調(diào)節(jié)情緒的有效方法

　　教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法

　　教法：講解、情景教學(xué)、討論

　　教具: 多媒體課件

　　教學(xué)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

　　1.師：上課前先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。(課件播放音樂)聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?(歡快、幸福、恐慌還是悲傷?)

　　學(xué)生發(fā)言

　　教師小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂就引起了大家情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，這說明人們的情緒無時(shí)無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，從而出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)。今天就讓我們走進(jìn)"情緒"這個(gè)五彩繽紛的世界，一起去揭開情緒的神秘面紗。(板書課題)

　　二、交流探討初步感知“情緒”

　　師：看到情緒這個(gè)詞語(yǔ)，你能否談?wù)剬?duì)它的了解?

　　學(xué)生討論交流。

　　師小結(jié)：既然大家有高興的情緒，也有傷心的情緒，那么誰(shuí)再來說說你高興或者傷心的時(shí)候有什么感受?這個(gè)時(shí)候你都喜歡做什么?

　　學(xué)生自由發(fā)言

　　教師總結(jié)：(出示課件，總結(jié)情緒的含義)同學(xué)們都說出了自己的心里話，其實(shí)這個(gè)能使我們一時(shí)哭一時(shí)笑的感受也就是情緒，它是對(duì)客觀事物的一種態(tài)度體驗(yàn)，是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的心理狀態(tài)。生活中人人都有情緒，比如你熱切盼望得到的東西，一旦得到滿足，你就會(huì)感到高興、喜悅，產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗(yàn);相反若得不到滿足，就會(huì)感到失望、煩惱，而產(chǎn)生否定的體驗(yàn)。高興、快樂、憤怒、悲傷這些都是情緒。

　　三、講述自己的故事了解情緒對(duì)身體健康的影響

　　師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到厭倦，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

　　同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?(課件)

　　①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　1、請(qǐng)同學(xué)們回想一下，當(dāng)自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時(shí)，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?大家先在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

　　2、學(xué)生組內(nèi)交流，教師相機(jī)組織教學(xué)，傾聽學(xué)生發(fā)言，及時(shí)發(fā)現(xiàn)精彩的事例，便于全班交流使用。

　　3、小組推薦學(xué)生發(fā)言。

　　a同學(xué)：一天中午，我的爸爸給我買了一只足球，到學(xué)校后正好背課文，很長(zhǎng)的課文我一點(diǎn)也沒費(fèi)勁就背過了，那是我背課文最快的一次，老師因此還表?yè)P(yáng)了我;第二天，我又想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，我心情就比較郁悶，到學(xué)校根本就不想學(xué)習(xí)，三個(gè)英語(yǔ)單詞背了一節(jié)課也沒背過。

　　師點(diǎn)評(píng)：小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　B同學(xué) 我和王剛平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，我心里十分緊張，害怕跑不好，因?yàn)橛兴枷胴?fù)擔(dān)，最后王剛跑了第一名，我只得了第四名。

　　師點(diǎn)評(píng)：在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

　　C同學(xué) 有一次我沒有完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)徐亮叫我的外號(hào)，嘲笑我，我一怒之下打了他而受處分。

　　師點(diǎn)評(píng)：在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說明消極情緒對(duì)人的理智有影響

　　D同學(xué) 我從雜志上看過這樣一個(gè)例子：一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

　　師點(diǎn)評(píng)：不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

　　教師小結(jié)：事實(shí)證明，當(dāng)人處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。因此說，消極情緒具有很大的危害性。

　　四、開展討論，尋求控制不良情緒的方法

　　師：當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。

　　教師根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

　　1、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀

　　我能行。下次再努力。用格言來激勵(lì)自己。

　　2、創(chuàng)造條件，改變環(huán)境

　　通過聽音樂、欣賞藝術(shù)作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。

　　3、合理發(fā)泄情緒

　　根據(jù)學(xué)生發(fā)言相機(jī)指出：合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。

　　4、你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎?

　　(學(xué)生回答后，教師歸納。)

　　①哭———適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。

　　哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

　　②喊———痛快地喊一回。

　　當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

　　③訴——-向親朋好友傾訴衷腸。

　　“一份快樂，兩個(gè)人分享，就變成了兩份快樂;一個(gè)痛苦，兩個(gè)人承擔(dān)，就變成了半個(gè)痛苦。”把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。

　　④動(dòng)———進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。

　　⑤寫——把自己的苦惱寫在日記里

　　⑥合理的調(diào)節(jié)自己的食物，好好吃一頓飯，化解郁悶。 ⑦尋求心理咨詢

　　找心理工作者幫助，通過個(gè)別交談，排除心理障礙。

　　5、根據(jù)大屏幕提示，同桌之間展開討論，選擇適合自己的合理的發(fā)泄方式，嘗試說說原因。

　　五、課堂總結(jié)：

　　同學(xué)們，在碰到不良情緒時(shí)，我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天。(課件出示老師的格言：你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天)當(dāng)我們遇到一些不愉快時(shí)，想想這些激勵(lì)人心的話，可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時(shí)，可以找我，老師愿做你們的知心朋友。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活。