經常頭暈是怎么回事要如何預防

經常頭暈是怎么回事要如何預防

　　頭暈是醫學很常見的一種癥狀，那么頭暈是由什么造成的呢？我們一起來看看病因及預防。

(一)頭暈常見病因

　　1.貧血

　　可引起頭暈，姿勢改變及勞動后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。

　　2.心律失常

　　可有暈厥之后頭暈，持續數秒鐘或更長，患者可有心悸、脈搏加速不規則、低血壓、乏力、視物模糊、意識模糊。

　　3.頸動脈竇敏感性過高

　　可有頭暈短暫發作，甚至發生暈厥，在穿著緊的衣領或頭部移動時可刺激1～2個頸動脈竇引起，伴有出汗、惡心、蒼白。4.肺氣腫勞累性或慢性濕性咳嗽伴頭暈為該病特征，可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應用輔助呼吸肌及縮唇呼吸、呼吸加快、周圍性發紺以及呼吸音消失，也可有桶狀胸及及杵狀指。

　　5.全身焦慮綜合征

　　全身焦慮綜合征可有持續焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續性頭暈隨疾病加重而加重，患者可有運動緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇，也可有自主神經功能亢進如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。

　　6.高血壓

　　高血壓頭暈之前有暈厥，休息后緩解，伴有頭痛、視物模糊，視網膜改變有出血、視網膜動脈硬化。滲出、視乳頭水腫。

　　7.過度通氣綜合征

　　過度通氣綜合征可引起頭暈持續數分鐘，如發作頻繁，頭暈在發作間歇期可持續存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力，外周循環衰竭、感覺異常。

　　8.低血糖

　　空腹血糖降低可引起中樞神經系統功能紊亂導致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態改變。

　　9.低血容量

　　伴有血容量降低表現為黏膜干燥、低血壓、心動過速。

　　10.直立性低血壓

　　引起頭暈，甚至發生暈厥，休息后消失，伴有視物模糊、眼前有光點、出汗、蒼白、低血壓、心動過速.可能有脫水體征。

　　11.恐慌癥

　　急性發作時可有頭暈伴有焦慮、呼吸困難、心悸、胸痛及哽噎感、眩暈、感覺異常、冷熱交替、多汗、震顫、有瀕死感和意識喪失。

　　12.創傷后綜合征

　　頭部外傷后1～3周，有頭暈、頭痛(刺痛)、易激惹、酒精不耐受、乏力、焦慮、眩暈，有軀體及精神壓力時加重，癥狀可持續數年，最終消失。

　　13.裂谷熱

　　典型表現為：頭暈、發熱、肌痛無力及背痛，一小部分有腦炎或進展為出血熱，可導致休克和出血。視網膜炎癥可致視力永久喪失。

　　14.短暫性腦缺血發作

　　持續數秒至24小時，可因扭頭誘發，除頭暈外有單側或雙側復視、視野缺損或失明、瞼下垂、聽神經炎、聽力喪失，席痹、麻木、構音障礙、吞咽困難、嘔吐、打嗝、意識模糊、意識水平降低、蒼白。

　　(二)其他病因

　　l.藥物

　　抗焦慮藥、中樞神經抑制藥、阿片類、減充血劑、血管擴張藥可導致頭暈。

　　2.中藥

　　圣約翰草可導致頭暈。

　　（三）預防

　　1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、飲食宜清淡和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　5、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

　　6、臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。