第三套廣播體操舞動(dòng)青春第三節(jié)視頻
第三套廣播體操舞動(dòng)青春第三節(jié)視頻
體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項(xiàng)目，通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的第三套廣播體操舞動(dòng)青春第三節(jié)視頻，一起來看一看吧。
第三套廣播體操舞動(dòng)青春第三節(jié)視頻教程 廣播體操的發(fā)展過程
第6套：增加新樂曲
1981年9月1日正式與公眾見面，動(dòng)作新穎、舒展，首次配制了兩支富有民族風(fēng)格的樂曲，可以交替使用，增加做操的興趣。該時(shí)期，廣播體操工作的嚴(yán)肅性比以往任何時(shí)候都要高。
第7套：設(shè)計(jì)難度增大
1990年5月8日推出，特意請(qǐng)來當(dāng)時(shí)最著名的體操運(yùn)動(dòng)員李寧做模特，制作掛圖。據(jù)后來調(diào)查，人們普遍反映這套動(dòng)作難度較大。
第8套：降低難度
1997年6月20日正式推出，與第七套希望與其他體育運(yùn)動(dòng)相抗衡的設(shè)計(jì)理念不同，第八套動(dòng)作設(shè)計(jì)上刪繁就簡，設(shè)計(jì)者希望任何人都能學(xué)會(huì)它，不至于因?yàn)閯?dòng)作太難而手忙腳亂。
第9套：突出風(fēng)格
2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》?！洞蟊姀V播體操》由8節(jié)徒手體操組成，共計(jì)4分45秒。它以“科學(xué)簡便、普及實(shí)用、因地制宜、健身趣味”為原則， 在保持傳統(tǒng)廣播體操特點(diǎn)的同時(shí)，引入了武術(shù)、踢毽、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，突出了“健康、歡樂、時(shí)代”的風(fēng)格。廣播體操對(duì)鍛煉者產(chǎn)生 中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激，對(duì)提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。
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