阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用

阿膠蜜棗的功效與作用_阿膠蜜棗有哪些功效和作用

　　阿膠蜜棗有補血、養(yǎng)顏的功能，對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補皆有益效。那么你知道阿膠蜜棗有哪些功效和作用嗎？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下阿膠蜜棗的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　阿膠蜜棗的功效和作用

　　長期食用阿膠棗有益氣補血、美容養(yǎng)顏、健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機酸。經(jīng)功能實驗證實，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。

　　但市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高，長期過量使用會使人發(fā)胖，并且購買阿膠棗時候要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。不要選擇小廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，因為有許多不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

　　哪類人不能吃阿膠蜜棗

　　1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。

　　2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

　　4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

　　5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

　　吃阿膠蜜棗能補血嗎

　　阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗不僅營養(yǎng)豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰老。

　　首先要確定，超市里的阿膠蜜棗是真實的，現(xiàn)在這些小吃小包包，多半是通過化工類的制作出來的，比如阿膠不是真的阿膠，而是工業(yè)原料，棗經(jīng)過腌制的時候，衛(wèi)生情況等等。如果真的是真阿膠，也是符合檢驗標(biāo)準(zhǔn)的話，對身體還是有好處的。不過不管什么東西都有個度，適度的吃比較好。不要過量。

　　蜜棗里含糖量高，不僅容易發(fā)胖，棗子吃多了還會對胃不好。適可而止，尤其是春天，每天不超過10粒為好。最好不要空腹吃，容易腹痛腹脹。棗有補鐵的作用，但經(jīng)過加工的蜜棗營養(yǎng)成份減少，有條件時還是吃新鮮的。

　　點擊下頁查看>>>蜜棗的吃法