菊花枸杞茶的功效與作用

　　玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、學(xué)菊花茶、牡丹花茶……這些都是屬于花茶，是人們養(yǎng)生的一種方式。而菊花枸杞花茶也是這些眾多花茶中的其中一種，也是人們養(yǎng)生的其中一種方式。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下菊花枸杞茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　菊花枸杞茶的功效和作用：

　　1、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗輻射

　　菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　2、 飲用菊花枸杞茶可明目，緩解眼睛疲勞

　　長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

　　3、 飲用菊花枸杞茶可提神，從而提高工作效率

　　隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，這時(shí)候飲用菊花枸杞茶，可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率。

　　菊花枸杞茶的泡法大全

　　菊花枸杞茶的泡法一：

　　1、 取枸杞10克，白菊花3克;

　　2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡;

　　3、 加蓋燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

　　菊花枸杞茶的泡法二：

　　1、 取白菊花15克，山楂20克;

　　2、 用開(kāi)水沖泡10分鐘左右即可飲用。

　　食療功效：這款花茶口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。

　　菊花和枸杞兩者的完美結(jié)合，讓菊花枸杞茶不僅具有降火的功效，還具有保護(hù)視力的功效。

　　菊花枸杞茶的泡法三：

　　原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

　　1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈;

　　2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開(kāi)，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。