哈密瓜的功效和作用

　　哈密瓜是甜瓜的一個轉變。又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產于新疆。味甜，果實大，以哈密所產最為著名，故稱為哈密瓜。下面就由學習啦小編為大家介紹下哈密瓜的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　哈蜜瓜的基本介紹

　　哈密瓜，屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個變種。古稱甜瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。

　　在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。哈密瓜有180多個品種及類型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，可以放到來年春天，味道仍然新鮮。

　　哈蜜瓜的功效與作用

　　性寒味甘;能利小便、止渴、除煩熱、防暑氣、生津止渴;可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

　　1.除煩熱、生津止渴

　　如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

　　2.催吐

　　現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

　　3.護膚

　　哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

　　4.補充維素

　　每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。

　　5.預防冠心病

　　哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來。

　　哈蜜瓜的食用方法

　　生食或涼拌，或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜醬、瓜酒、腌制品等。

　　哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種子處，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點，吃起來更美味。

　　哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

　　哈蜜瓜的選購

　　1.看色澤：哈密瓜皮色分果綠色帶網紋、金黃色、花青色等幾種，成熟的瓜色澤鮮艷。

　　2.聞瓜香：成熟的瓜有瓜香，沒成熟的瓜則無香味或香味很淡。

　　3.摸瓜身：成熟的瓜堅實而微軟，太硬的沒熟，太軟的則過熟。

　　哈蜜瓜的存儲

　　常溫存儲;搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮，受傷后的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。