秋葵泡水喝的功效和作用

秋葵泡水喝的功效和作用

秋葵種植廣泛，并且是時(shí)下大多數(shù)人追求的一種高檔保健蔬菜。秋葵不僅好吃，同時(shí)功效也不少，特別是對(duì)腸胃的保健效果非常的不錯(cuò)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹秋葵泡水喝的功效，希望能幫到你。

秋葵泡水喝的功效

第一：保健肝臟

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等，這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康，同時(shí)還可以增強(qiáng)體力，對(duì)于一些脾胃損傷情況都有不錯(cuò)的緩解作用。

可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡(jiǎn)單，同時(shí)其中所含有的營(yíng)養(yǎng)也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯(cuò)，可以令我們食欲大開，可以作為一種常見的具有健胃消食功效的菜譜來(lái)使用。

第二：清熱去火和緩解疲憊

平時(shí)生活中如果生活以及壓力過大，同時(shí)飲食比較喜歡辛辣的朋友，在夏日的時(shí)候很容易出現(xiàn)過度疲勞的情況，同時(shí)身體中的內(nèi)火也會(huì)增加。如果這些癥狀沒有得到及時(shí)的緩解，身體不僅疲勞的情況加重，同時(shí)還有可能出現(xiàn)便秘以及四肢乏力的情況。

如何緩解這種癥狀呢，服用秋葵是一個(gè)很好的選擇，同時(shí)也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食譜來(lái)服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時(shí)也不油膩，具有健胃消食、增強(qiáng)身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發(fā)揮秋葵的作用，同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。

第三：美容養(yǎng)顏

秋葵服用之后美容養(yǎng)顏以及緩解衰老的作用也很好，建議愛美的女性平時(shí)可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配，這是生活中常見的一種家常菜。操作簡(jiǎn)單用時(shí)也不長(zhǎng)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不差，服用之后不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老，同時(shí)還可以起到健腦益智以及預(yù)防癌癥、防止肝動(dòng)脈硬化等情況，有效促進(jìn)身體健康。

秋葵泡水喝的方法

食材：生秋葵2個(gè)，開水一壺。

做法：生秋葵洗凈，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以后即可飲用。

食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。

功效：美容養(yǎng)顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。

秋葵怎么曬干

材料：秋葵、水。

方法：將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍，瀝水后放在太陽(yáng)下曬干即可。

注意事項(xiàng)：夏天太陽(yáng)厲害的時(shí)候一天可以曬干，如果遇到多云等天氣，太陽(yáng)不是很大，就多曬幾天，一定要曬干，以免受潮長(zhǎng)霉。

干秋葵要怎么保存

干秋葵放在密封袋或者儲(chǔ)物罐中密封存儲(chǔ)即可，而且每次打開后要立即關(guān)上，以免秋葵受潮，秋葵上潮后易長(zhǎng)霉，長(zhǎng)霉的干秋葵就不能食用了。