山楂的營養和吃用方法
山楂的營養和吃用方法
山楂，是一種很好的開胃消食食物，山楂也可以吃出花樣，下面學習啦給大家分享山楂的營養和吃法吧。
山楂的營養分析
1、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;
2、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;
3、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;
4、 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;
5、 山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產后子宮復原;
6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
7、 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
山楂的吃法
1、雙根茶
茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
2、山楂湯
山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
3、山楂銀菊飲
山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。
4、山楂瓜皮飲
山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
5、山楂茶
山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
6、山楂橘皮飲
生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
7、健美消脂茶
山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
猜你感興趣：
1.山楂的營養價值
2.山楂怎么做好吃
5.干山楂怎樣吃最好
6.山楂的吃法大全