何首烏泡水喝的方法
何首烏泡水喝的方法
用何首烏泡水喝是一種很好的養生途徑，那么何首烏怎么泡水喝?何首烏泡水喝的方法，下面小編帶你一一了解!
何首烏的功效作用
中醫中藥理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養血，祛風等功效，適用于肝腎陰虧，須發早白，血虛頭暈，腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風，痔瘡，紅斑狼瘡等病癥。
據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。中年人經常食用何首烏，可防止早衰的發生和發展，黑芝麻有補鈣作用，對生發很有用。
現代研究還證明，腎虛與衰老有密切關系，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老癥狀，而且能增強機體抗氧化能力，減少自由基損害機體的致衰作用，并通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、增強造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養毛發等廣泛的藥理效用，達到延緩機體衰老的目的。
何首烏泡水喝的方法
1、何首烏防脫發
取何首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發。
2、何首烏茯苓白術飲
首烏粉40g，茯苓粉15g，白術粉10g，用溫水調服。可養顏補氣血，烏發。
3、何首烏水煮雞蛋
制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當調味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再于鍋內煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適于虛不受補者。
4、何首烏黑發酒
制首何首烏粉、熟地粉各40g，當歸粉20g，浸于一升糧食酒中，半月后開始飲用，每天約20ML，連續飲至見效。
此外，制何首烏也可單獨泡水飲用，用于眩暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂等癥。
何首烏的副作用
一、食用生的何首烏的時候，要注意分辨品種，如果是生的赤首烏是可以入藥，但是不能生吃的，因為它帶有毒性，生吃完會出現頭暈，胸口發悶，嘔吐等中毒癥狀。
二、大家需要注意的是購買何首烏的時候需要到正規的店鋪，因為現在不管是野生的還是種植的都有不同程度的藥物污染，到正規商店選購減少食用毒性較強的何首烏。
三、何首烏不能過量服食，因為何首烏有一個成分叫是蒽醌類，長期過量服食何首烏就勢必產生毒性效應，比如容易腹瀉。
四、有些人對何首烏是會產生不良反應的，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，甚至有大量食用何首烏者產生肢體麻木，皮膚也產生皮疹癥狀。
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