香蕉的搭配禁忌與功效
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信很多人都知道，但香蕉不能和什么一起吃，你了解多少?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
香蕉不能搭配的食物
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問(wèn)題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛(ài)美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說(shuō)秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱(chēng)。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
香蕉的美容功效
1、潤(rùn)腸通便
香蕉含有大量的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排毒。每天堅(jiān)持吃一條香蕉，可以幫體內(nèi)的毒素都排出來(lái)，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋潤(rùn)皮膚
干性皮膚的mm可以嘗試一下做個(gè)香蕉面膜，敷在臉上可以有效滋潤(rùn)皮膚，給肌膚補(bǔ)水。可以加點(diǎn)橄欖油效果更加好，美容效果不錯(cuò)。
3、嫩白肌膚
香蕉還有美白的功效，平時(shí)做點(diǎn)香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮膚，曬后也可以用香蕉白回來(lái)哦!成本低而且很實(shí)用，在家也能美白!
4、淡化雀斑
香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過(guò)都說(shuō)很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養(yǎng)肌膚，預(yù)防色斑的方法，而去除色斑，光靠這些方法可不行，專(zhuān)家建議，不妨要利用現(xiàn)代先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)。時(shí)下流行的黑色素遞減技術(shù)配合中藥草本內(nèi)養(yǎng)祛斑調(diào)理，外治內(nèi)調(diào)，對(duì)于臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)都能起到很不錯(cuò)的效果，成為很多女性趨之若鶩的使用方法。
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