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    紅糖有什么功效

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    紅糖有什么功效

      紅糖是禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉制而成的赤色結晶體,營養成分比白砂糖高很多,那么紅糖的功效與作用都有哪些呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

      紅糖的功效

      1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。

      2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

      3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

      4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。

      5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。

      6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。

      紅糖的營養成分

      紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為“東方的巧克力”,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

      1、紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質。

      2、紅糖中含有葉酸、微量物質。

      3、紅糖中含有部分維他命和電解質成分。

      4、紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質。

      5、紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質。

      飲用紅糖水的禁忌

      1、按照中國民間習俗,一般生完孩子,都應該適量的喝一些紅糖,對大人孩子都有利。

      2、產后喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產后7~10天為宜,如果時間過長,造成產婦繼續失血。

      3、紅糖的糖分很高,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,不宜過量。

      4、消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,最好不要用紅糖水一起喝下去。

      5、因為紅糖是糖制品,所以建議放在玻璃器皿中保存,不容易發生反應。而且最好是蜜蜂存放,以免潮濕!

      紅糖的食用方法

      食譜編輯

      紅糖烏梅湯

      紅糖120g,烏梅12g。加水煎濃湯,時時飲用。

      源于《摘元方》。本方取紅糖補脾緩急、活血,烏梅收斂止瀉。用于瀉痢日久,腹部隱痛,不思飲食。

      生姜紅糖湯

      生姜250g,絞汁,紅糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、溫開水送下。源于《本草綱目》。本方取

      生姜紅糖湯

      生姜溫肺止咳、溫中止嘔,紅糖溫胃和中。用于肺寒咳嗽,嘔逆少食,肺胃不和。

      棗茶

      紅棗10枚,加水煮爛,放入紅糖,兌入紅茶水后一次服下,有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用。

      濃茶紅糖飲

      茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

      山楂紅糖飲

      生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女經期紊亂。

      紅棗木耳湯

      黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有效除黑眼圈作用。

      紅棗菊花粥

      紅棗50克、黑米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

      生姜紅糖茶

      生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

      紅糖藥豆湯

      燕窩蜜棗湯

      藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,可使膚色滋潤。

      燕窩蜜棗湯

      燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然后與data-layout="right"蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟,再加入紅糖食用。此方有養顏和去除皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

      滋潤茶

      綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會回復光澤。

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