大麥茶的功效以及副作用
大麥茶的功效以及副作用
隨著日韓料理的流行，大麥茶漸漸進入到人們的視野里，更多的人把大麥茶視為自己的養(yǎng)生茶飲,接下來學習啦小編帶大家了解一下大麥茶的功效吧。
大麥茶的功效
1、平胃止渴
很多人都將大麥茶特有的香氣稱之為陽光的香氣，或者是五谷雜糧的香氣，由此可見大麥茶是及其天然的飲品。而且我國中醫(yī)指出，大麥茶具有非常有效的平胃止渴、消渴除熱作用，這些作用在這個干燥的春季非常適用。很多人經常會因為春燥而出現(xiàn)有上火等癥狀，這個時候只需要多喝些大麥茶便可以起到很好的滋陰潤燥作用。
2、 減肥
營養(yǎng)學家建議，大麥是完美的減肥食物選擇。與其他禾谷類食物相比，大麥的卡路里含量更少，而纖維、維生素和營養(yǎng)物質更多。同時，大麥中還含有幾種稀有氨基酸，它們能促進機體新陳代謝正常化。焙炒過的大麥制成的大麥茶，具有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、減肥，還不會帶來任何多余熱量和負擔。
3、促消化
在日常生活中很多人經常會因為飲食過度而出現(xiàn)有胸悶腹脹的癥狀，尤其是一些長時間暴飲暴食的人群，這個時候腸胃功能受到嚴重的損壞，因而更是經常性的出現(xiàn)有腹脹以及消化不良的癥狀。專家提醒，這個時候不妨將大麥炒黑研磨后服用，這對各種原因所導致的腹脹都具有很好的緩解作用，同時還可以促進消化以及調中止瀉。
尤其是一些小兒食積、面黃肌瘦、老弱之人、食少乏力等人群，在平時生活中可以直接用大麥加糖服，食用后具有益氣健胃的作用，并且還具有調理腸胃功能的作用。
4、養(yǎng)胃
現(xiàn)如今很多人經常會因為各種不良的飲食習慣而導致腸胃功能嚴重受損，常見的不良飲食習慣有暴飲暴食、三餐不規(guī)律等，這些都是現(xiàn)代人日常生活中極為常見的不良習慣。還有部分人的飲食經常以肉、辣為主，這樣的飲食結構同樣對腸胃功能十分不利，這個時候不妨來一杯溫熱大麥茶，不僅可以起到解油膩的作用，同時還可以促進消化。我國中醫(yī)指出熱騰騰的大麥茶還具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用，并且還可以進一步減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
大麥茶的副作用
總體歸納來說，大麥茶的副作用很小，客觀的說就是好處多于副作用;但也不要過量引用大麥茶，每天喝點長期堅持，好的作用才會發(fā)揮出來。
大麥茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子;空腹的時候不宜喝大麥茶，孕婦盡量也不要飲用，因為可能會引起孕婦回奶。
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