寶寶吃火龍果的禁忌事項(xiàng)

　　火龍果是一種高纖維的水果,而很多的植物纖維是可以促進(jìn)人類的腸胃的蠕動(dòng)的,所以說一定的火龍果是可以對(duì)便秘的癥狀有所緩解的，那么寶寶吃火龍果有什么禁忌事項(xiàng)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家火龍果的禁忌。

　　寶寶吃火龍果的禁忌

　　1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會(huì)腹瀉的。

　　2、火龍果屬?zèng)鲂裕心樕n白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)的寶寶不宜多吃。

　　3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對(duì)于緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也易引起過敏反應(yīng)，所以寶寶最好在7、8個(gè)月以后再添加，而且一定要少量。

　　4、火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

　　寶寶吃火龍果的好處

　　現(xiàn)在越來越多的媽媽會(huì)選擇火龍果成為寶寶的的飯后水果，火龍果的營養(yǎng)價(jià)值高、獲得了專家們的一致肯定，這是火龍果受到追捧的最重要原因。那寶寶吃火龍果的具體好處又有哪些呢?一起來看看吧!

　　1、清除重金屬，保護(hù)胃壁

　　火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的后果是不可逆的，因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果幫助清楚體內(nèi)的重金屬。而且，此種白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用，嬰幼兒的腸胃發(fā)育還不是很完善，此時(shí)可適當(dāng)吃一些火龍果。

　　2、緩解便秘

　　火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預(yù)防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進(jìn)胃腸消化的功能。

　　3、防治貧血

　　火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)寶寶身體健康有著重要作用。

　　火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當(dāng)吃一點(diǎn)，但不必多吃。

　　寶寶便秘吃火龍果要注意的問題

　　火龍果營養(yǎng)豐富，對(duì)人體又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜給小孩子吃太多，否則易導(dǎo)致腹痛、腹泄。脾胃體虛的孩子也不適宜吃火龍果，他們很容易因火龍果的寒性而產(chǎn)生胃部不適。

　　火龍果越新鮮越好，即開即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再給孩子吃，避免細(xì)菌滋生，吃了不益于孩子健康。

　　火龍果的功效

　　防止血管硬化

　　火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

　　排毒護(hù)胃

　　火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋

　　白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

　　美白減肥

　　火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　預(yù)防貧血

　　火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

　　其他價(jià)值

　　火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

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