艾灸肚臍有什么功效和作用

艾灸肚臍有什么功效和作用

　　肚臍是一個具有治病作用的重要穴位，大家知道艾灸肚臍功效與作用嗎?艾灸肚臍能治療很多疾病，下面學(xué)習(xí)啦小編將詳細(xì)為大家介紹一下艾灸肚臍功效與作用，歡迎大家來到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)。

　　艾灸肚臍的功效與作用

　　1、古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。

　　2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。

　　3、艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

　　4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。

　　5、艾灸肚臍可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補(bǔ)中理氣之功效。

　　艾灸肚臍的方法

　　1、最簡單的方法就是平躺著，用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。或者用艾條直接灸，就是將點(diǎn)燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右，以覺得有溫?zé)岬母杏X為度，不可太熱。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程，全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好，有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

　　2、隔姜灸：取新鮮生姜一塊，將新鮮生姜切成約0.3～0.5cm厚的薄片(大小比肚臍略大)中心處用針穿刺數(shù)孔，平放在肚臍上，上置艾炷點(diǎn)燃施灸，感到灼痛時，可將姜片連同艾炷稍許上提，使之離開皮膚片刻，稍停放下，亦可隨即更換艾炷。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。

　　3、隔鹽灸：是用食鹽作間隔物而施灸的一種灸法，只適于臍部。其方法是:也是平躺著，以純凈干燥的食鹽適量研細(xì)或炒熱，填平臍孔，再放上姜片和艾炷施灸。如患者臍部凸出，可用濕面條圍臍如井口，再填鹽于臍中，如隔姜灸樣施灸。加放姜片的目的是隔開食鹽和艾炷的火源，以免食鹽遇火起爆，導(dǎo)致燙傷。一般施灸3～9壯，對于急性病癥可根據(jù)病情多灸，不拘壯數(shù)。此法對急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證，具有回陽救逆的作用。凡大汗亡陽、肢冷脈伏之脫癥，可用大艾炷連續(xù)施灸，不計壯數(shù)，直至汗止脈起，體溫回升，癥狀改善為度。

　　艾灸肚臍可每天進(jìn)行嗎

　　按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　對于慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進(jìn)，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　總的來說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

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