枸杞如何吃才營的正確吃法
枸杞如何吃才營的正確吃法
枸杞是生活中常見的食材，也是一種中藥材。大家知道枸杞有什么吃法嗎?枸杞有哪些作用呢?現在就由學習啦小編來跟你講一講枸杞的內容吧!
枸杞的吃法
1、早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3、煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4、燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5、枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
6、用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
枸杞的作用
1、有增強學習記憶功能
枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
2、提高肌體的適應性
枸杞能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
3、可以增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
挑出好枸杞的簡單招數
1.看
好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，并且沒有黑頭。一般寧夏枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點
2.捏
好的枸杞抓在手里不黏，沒有明顯的結塊。如果手感有些澀，則說明枸杞的質量不好。
3.泡
好枸杞通常顆粒飽滿。泡水后，寧夏枸杞大部分會浮到水面上。
4.聞
不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏制以達到顏色鮮艷的效果，熏后的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
5.嘗
寧夏枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，后味略有些澀、苦。
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