鳘魚的營養價值及功效作用有哪些
鳘魚的營養價值及功效作用有哪些
鳘魚對人體的一些疾病能起到良好的功效作用，那么鳘魚的營養價值有哪些呢?下面是小編精心為你準備的鳘魚的營養價值及功效，希望對你有幫助!
鳘魚的營養價值
1、鳘魚性甘、咸、平，有養血、止血、補腎固精、潤肺健脾和消炎功效。
2、對治療再生障礙性貧血，吐血，腎虛遺精，瘡癤、痛腫、無名腫毒、乳腺炎等有效
3、鳘魚的耳石有清熱去瘀、利尿的作用;米魚鰾俗稱“鮸魚膠”或“鳘肚”，具有養血、補腎、潤肺健脾和消炎作用;
4、采用鳘魚鰾，與當歸、紅棗適量煎湯，長期堅持食用，對再生障礙性貧血有一定療效。米魚鰾與等量的酒和水燉食，可治療男子遺精和女子白帶。
5.預防心腦血管疾病
鳘魚中含有多種不飽和脂肪酸，長期食用，可以對人體起到預防心腦血管疾病的作用
鳘魚的功效
健脾養脾、養腎補腎、補血養血
鳘魚的作用
鳘魚中含有多種不飽和脂肪酸，長期食用，可以對人體起到預防心腦血管疾病的作用。
鳘魚的簡介
鳘魚屬于暖溫性底層海魚，棲息于水深15—70米，底質為泥或泥沙海區，白天下沉，夜間上浮，喜歡小股分散活動，不集成大群。鳘魚為小區域性洄游魚類，產卵季節魚群相對集中。鳘魚屬于捕食性魚類，以小型魚類、關足類和十足類為食。
鳘魚的烹飪技巧
魚絲面：除去鳘魚皮，用刀刮取魚肉，用小木棒輕輕敲打，使之成為薄薄一層皮子，然后切絲下料加湯，便成為一碗鮮美的魚絲面。
魚餃：用鳘魚皮包上肉餡，可以做成魚餃。
魚餅:用鳘魚皮加肉餡然后入油鍋煎熟，加上佐料，便成為美味可口的魚餅了。
鳘魚的保存
把鹽撒在鳘魚肉上，然后用保鮮膜包起來，放入冰箱冷凍室，這樣不僅可以去腥、抑制細菌繁殖，而且能增添鳘魚的美味及延長保存期。
鳘魚的熱量表
熱量(大卡)89.00
脂肪(克)>0.90
蛋白質(克)>20.20
維生素A(微克)>33.00
硫胺素(毫克)>0.01
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