葫蘆的營養價值及功效作用介紹
葫蘆的營養價值及功效作用介紹
其實葫蘆不僅香甜可口，還有很大的營養價值呢。那么葫蘆的營養功效有哪些呢?下面是小編精心為你準備的葫蘆的營養價值及功效，希望對你有幫助!
葫蘆的營養價值
一：葫蘆含有蛋白質及多種微量元素，有助于增強機體免疫功能。
二：葫蘆中含有豐富的維生素C，能促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力。
三：從葫蘆中能分離出兩種胰蛋白酶抑制劑，對胰蛋白酶有抑制作用，從而起到降糖的效果。
四：胡蘿卜素在葫蘆中含量較多，食后可阻止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌癥的發病率，從而起到防癌抗癌的作用。
葫蘆的功效
葫蘆可以說全身是寶哦，它葫蘆不僅能盛藥，本身也可為藥。葫蘆味甘，性平滑無毒，其子、蔓、須、花、葉、殼均可入藥，醫治多種疾病。
一：尤以葫蘆殼的藥用價值最高，其味甘，性平，無毒，用于消熱解毒，潤肺利便。愈是陳年的葫蘆殼，療效愈高。
二：據古代醫書記載，葫蘆花味甘，性平，無毒，可做解毒之藥，對各種瘺瘡尤為有效。蔓、須藥性與花相同，可治麻瘡。
三：葫蘆瓤及子，味苦，性寒，有毒，可治牙病，牙齦或腫或露，牙齒松動。又可治面目、四肢腫，小便不通，鼻塞，及一切癰疽惡瘡。
葫蘆的介紹
葫蘆是屬于葫蘆科葫蘆屬的一種植物，葫蘆科蔓生或攀緣藤本植物，其果實也被稱為葫蘆。葫蘆的果實可以在未成熟的時候收割作為蔬菜食用，也可以在成熟后收割加工為容器或者煙斗。新鮮的葫蘆皮嫩綠，果肉白色。
葫蘆原產舊大陸熱帶，在溫暖地區已栽培數百年。葫蘆各栽培類型藤蔓的長短，葉片、花朵的大小，果實的大小形狀各不相同。果有海豚狀、棒狀、瓢狀、壺狀等，類型的名稱亦視果形而定。
葫蘆的作用
葫蘆是我們常見的一種蔬菜類食物吧，但是更多的是用葫蘆來儲存液體類的東西，其實葫蘆也是可以吃的，還有很大的藥用價值呢。它酸、澀，溫。 甘，平。入胃、肺、腎經。止瀉，引吐。用于肺病，熱痢，皮疹。利水消腫：用于重癥水腫及腹水。利尿，消腫，散結。用于腹水，水腫，頸淋巴結結核。可用于輔助治療水腫口渴、煩熱、黃疸、腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。另有潤肌膚的優點，能抗病毒并防癌。我們可以在它很新鮮的時候食用，因為這樣的葫蘆，藥用價值才能很好的發揮。
葫蘆的烹飪技巧
葫蘆的吃法有很多的，既可燒湯，又可做菜，既能腌制，也能干曬。燒湯清香四飄，其味鮮美。在古代就有元代王禎在《農書》說：“匏之為用甚廣，大者可煮作素羹，可和肉煮作葷羹，可蜜前煎作果，可削條作干……”又說：“瓠之為物也，累然而生，食之無窮，烹飪咸宜，最為佳蔬。”可見古人是把葫蘆作為瓜果菜蔬食用的，但是葫蘆與其他的瓜果不同的是，不論葫蘆還是它的葉子，都要在嫩時食用，否則成熟后便失去了食用價值。
葫蘆的保存
怎樣保存葫蘆?
將買回來或摘下的新鮮葫蘆的表面那層皮輕輕的刮掉，使它的水分喪失，但是不i要傷害到葫蘆的木質層啦，放在風大的地方讓其自然風干，或者干脆就放在太陽下暴曬，等葫蘆徹底干透了以后，將其放入普洱茶中煮一下，以后葫蘆就會越來越有光澤，而且也可以適當的抹一點橄欖油，還會更加透亮的。這樣葫蘆 就能長久的保存啦。
葫蘆的選購
怎樣來選購葫蘆?
小編來教教大家選購葫蘆的技巧吧。
一：選購葫蘆要選擇干透、芯正、形狀端正的葫蘆。葫蘆的里子要糠，有厚度，跟海綿墊似的有彈性較好。用手在葫蘆表面撮一下，若存在圓潤光滑的手感則比較好。
二：選購葫蘆的時候，選擇表皮最好干凈的葫蘆，而且表面沒有疤痕，非常地光滑。用手掌托起一個葫蘆，要有墜手的感覺，則此葫蘆較重而密度高，適合選購。
三：皮色慘白的葫蘆千萬不能要，因為葫蘆肯定用藥水浸泡過。不適合食用。
根據以上幾點，是不是可以很好的選購葫蘆了呢?學到了嗎?
葫蘆的熱量表
煙酸(毫克)0.4
維生素C(毫克)11
脂肪(克)0.1
維生素B1(毫克)0.02
維生素B2(毫克)0.01
維生素A(微克)7
鈣(毫克)16
磷(毫克)15
鉀(毫克)87
胡蘿卜素(微克)40
銅(毫克)0.04
錳(毫克)0.08
熱量(大卡)15
蛋白質(克)0.7
膳食纖維(克)0.8
鐵(毫克)0.4
鋅(毫克)0.14
碳水化合物(克)3.5
硒(微克)0.49
鈉(毫克)0.6
鎂(毫克)7
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