午睡對寶寶的作用

午睡對寶寶的作用

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　據美國webmd網站報道，一項新的研究表明，小嬰兒通過在白天的若干小睡來保存記憶。該課題的主要負責人、德國波鴻魯爾大學兒童和青少年心理研究員SabineSeehage說：“我們發現嬰兒在學習后進入短暫的睡眠，有利于延長對所學知識的記憶時間。”

　　雖然這項研究并沒有明確證實午睡有助于自己的記憶棒，但研究人員認為這是正在真實發生的事情。“雖然大多數人認為，嬰幼兒學習的最佳時間就是在他們很清醒的時候，然而我們的研究結果表明，嬰兒入睡之前可能是一個特別寶貴的學習機會。”Seehagen說。

　　科學家早就發現充足的睡眠跟良好的記憶力有聯系，但一直不明白嬰兒在花大量時間睡覺的過程中發生了什么。在這項新的研究中，研究人員開展了兩個實驗，共有216名寶寶參與了實驗測試。在每一個實驗中，研究人員先教會6月齡至12月齡的嬰兒如何從動物木偶上取下手套，然后一些嬰兒小睡半小時，而另外一些沒有。然后研究人員分別在4小時和24小時之后測試嬰兒們是否還記得如何卸下手套。結果顯示，在我們的兩個實驗中，那些學習后再小睡半小時至4小時的孩子醒來后依然記得所學的信息。

　　不過，該研究報告的作者Seehagen表示，不太可能是那些不睡午睡的孩子所記的東西少，而是因為他們累了，他們還需要更多的研究來確認結果。

　　那么，嬰兒應該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長時間呢?

　　加州大學歐文分校心理和社會行為學助理教授AngelaLukowski說：“這些少量研究目前還不足以用來說服孩子的父母。不過，寶寶在學習后進入短暫的睡眠應該是有好處的，一般建議小睡半小時以上，尤其是小睡較少的孩子更加建議盡量小睡。”

　　此外，盡管有很多的研究顯示成人午睡好處多，但是成年人并不需要通過小睡保留新的記憶。