睪丸保養方法
睪丸保養方法
睪丸的健康對男性來說是非常重要的，那么在日常生活中要怎么保養睪丸呢?接下來小編為大家詳細介紹睪丸保養方法，一起來看看有哪些方法吧。
睪丸保養方法
1、吃什么水果對睪丸好
1.1、木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
1.2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列腺炎和小便澀痛。
1.3、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。
1.4、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
1.5、芒果
取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
2、吃什么食物對睪丸好
2.1、含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素,它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少,并影響性欲,使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
2.2、燕麥
該植物提取物可以通過促進黃體生成素釋放而提高睪丸素水平。可能這也是為什么燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產生足夠的刺激,但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
2.3、富含鎂的食物
鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
3、保養睪丸的其它方法
3.1、“金冷法”對睪丸貼心養護人們從漫長的歲月發現,低溫有利于睪丸健康。一種模擬冬之陰氣(低溫)的養生術“金冷法”效果就很好。“金冷法”有很多種操作方式,其要點是“睪丸(外腎)要低溫”。在這里,給大家介紹一種簡易的養護睪丸的方法。房事前先用冷水洗睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,消除緊張,抑制早泄。
3.2、平常洗澡時,用涼水與溫水反復刺激睪丸,可起到鍛煉男人性能力的作用。要使性與命形成良性循環,相互促進的因素很多。我國古代的性養生理論給了我們啟發。“金冷法”從保養性之關鍵——男人睪丸,即消除性行為或環境因素對睪丸造成的不妥,從提高性功能入手,使性得以和諧,促進了身心的健康,又為性愛增添愉悅。
睪丸炎的危害
1、導致男性誘發其他并發癥,如前列腺炎、精索靜脈曲張、泌尿感染等等。
2、睪丸炎長久不治直接影響到男性的性能力,讓男性性生活質量下降,嚴重的還會讓男性朋友完全喪失性能力。
3、誘發男性不育癥,睪丸是生精的唯一場所,如若男性患上睪丸炎而沒有及時的治療,直接讓男性的精子生產出現問題,導致男性的精液異常,比如死精癥、無精癥,從而誘使男性無法生育。
4、男性患上睪丸炎不治還會給配偶帶來婦科疾病,由于炎癥長期不治,在性生活的時候這些炎癥病菌就會進入女性的生殖器官,從而使得女性生殖器官受到感染,誘發女性患上婦科疾病。
護理睪丸的注意事項
1、睪丸要維持正常的生理功能,它要求的最佳溫度是攝氏35度左右,而體內的攝氏37度體溫對它的功能是有損害的。一些隱睪(胚胎發育障礙造成睪丸不能正常下降至陰囊)患者由于睪丸長期在溫度過高的環境下,睪丸無法發揮正常功能,他們的性功能是很差甚至無性功能的。
2、由于睪丸對溫度的要求很高,陰囊就承擔了調節睪丸溫度的重任。當遇冷睪丸的溫度過低時,陰囊皮膚收縮、阻止熱量的流失;而當睪丸過熱時,陰囊皮膚就會松弛、散熱。男性們對自己的陰囊的上述變化應該很容易明白的。
3、日常生活中,提倡稍寬松的褲子、保持下身的通風、干燥,使得睪丸有一個輕松的工作環境,從而能發揮最大的生理功能。市場有見“囊袋”內褲,可有效輔助散熱,維持睪丸健康環境。
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