糖尿病患者的飲食禁忌
我們都知道，糖尿病人有很多不能吃的東西，但是有些食物有助于糖尿病的好轉(zhuǎn)，下面小編帶你了解糖尿病患者的飲食禁忌，希望對(duì)你有幫助!
糖尿病患者的飲食禁忌
禁忌的水果:葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、菠蘿、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等。
禁食的蔬菜:甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、棱角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。
少吃的食物:面包、饅頭、花卷、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛面、油面筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等。
少吃的蔬菜:韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪里蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉。
少吃的水果:蘋(píng)果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。
中醫(yī)如何治療糖尿病
1、用馬齒莧治療
用藥方法:取干馬齒莧100克,用水煎,每天1劑,早晚分服。本方對(duì)于未曾服用過(guò)治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。
2、用僵蠶散治療
用藥方法:取僵蠶適量,將其研成細(xì)末,每次服用僵蠶末2克,每天服3次,飯前用白開(kāi)水送服。2個(gè)月為1個(gè)療程,也可在間隔15天后,進(jìn)行第2個(gè)療程的治療。
3、用棕櫚子治療
用藥方法:每日取經(jīng)霜棕櫚子(以陳者為佳)30—60克,用水煎,代茶飲,1個(gè)月為1個(gè)療程。在服藥期間,病人應(yīng)禁食魚(yú)腥類(lèi)、肉類(lèi)及甜膩類(lèi)食物,并應(yīng)節(jié)制性生活。
4、用地骨皮治療
用藥方法:每日取地骨皮50克,將其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水時(shí)即可,代茶飲,同時(shí)可服用維生素類(lèi)藥物。
糖尿病的早期癥狀
1、性功能障礙:特別是中年肥胖的性功能障礙者,可考慮糖尿病的可能,需及時(shí)檢查血糖情況。
2、突如其來(lái)的視力減退:突然發(fā)生,或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發(fā)生時(shí),在找不到原因的情況下,可考慮檢查一下血糖。
3、餐后低血糖:糖尿病早期由于胰島素分泌過(guò)程緩慢,當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時(shí),餐后血糖高峰已過(guò),因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時(shí)間,經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí),需警惕糖尿病的可能。
糖尿病的運(yùn)動(dòng)原則
1、運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的選擇:糖尿病患者可根據(jù)病情、年齡與愛(ài)好,選擇諸如散步、中速步衍、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車(chē)、游泳等非劇烈或非對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。
2、掌握好運(yùn)動(dòng)的“度”:糖尿病患者畢竟有別于健康人,參加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí),必須注意掌握好分寸。患者每日或每周,有數(shù)日定時(shí)進(jìn)行鍛煉,每次時(shí)間以持續(xù)20~40分鐘為宜,這樣才能使運(yùn)動(dòng)治療達(dá)到“火候”。
3、掌握好運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏:糖尿病患者,要注意調(diào)整好運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏,在運(yùn)動(dòng)前,要做簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,使心肺功能有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,運(yùn)動(dòng)快結(jié)束時(shí),至少要有5分鐘的減速調(diào)整。
4、掌握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī):有人擔(dān)心,運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)會(huì)誘發(fā)低血糖,實(shí)際上這不應(yīng)成為糖尿病患者,參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的障礙。但患者在鍛煉時(shí)應(yīng)注意時(shí)機(jī),如不要在胰島素和口服降糖藥物,發(fā)揮最大效應(yīng)時(shí)做運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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