消化不良的治療方法
在我們現實生活中，往往有一些人因為一次性食物多吃了而導致消化不良。那消化不良的時候有什么癥狀呢?消化不良又應該怎么辦呢?不如跟著學習啦小編一起來學習消化不良的治療方法吧!
消化不良的治療方法
1、檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的胃酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使癥狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。
2、保持飲食均衡
消化不良的時候應該要保持飲食的均衡，并且飲食中要含有纖維素。而含有纖維素的食物有新鮮的水果，蔬菜以及谷類等。
3、避免食用某些食物
避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。
4、注意食物的搭配
蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利於消化。
5、服用酸飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。
6、喝米湯
米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
消化不良的癥狀
當我們出現消化不良的時候，會出現哪些癥狀呢?想知道的話，接下來我們就一起來看一下吧。
1、有消化不良的患者，那么會伴隨著腹瀉的情況出現的，也是很常見的，一般大多數的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現的。
2、腹痛，腹脹，這樣的情況也是比較常見的，一般大多數的患者都是會出現脹痛的情況的，一般在排便前發生是比較多的，一般有大部分的患者會出現惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、如果消化不良的話，則會出現體重減輕，其主要是因為消化不良而導致吸收不足，食欲不振，從而出現體重減輕的情況。
4、維生素的缺乏，尤其是當出現了消化不良后，那么維生素會缺乏，很容易導致手腳的抽筋，蛋白質的不足也是會導致骨質疏松的情況出現的。
5、尤其是患者還會出現眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當出現消化不良后，那么要及早的進行改善的，同時要多休息，這段時間的飲食要清淡，容易消化為主。
預防消化不良的方法
1.生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于消化不良的一些癥狀以及消化不良的應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了消化不良吃什么好了。因此，如果出現消化不良的話，則可以多吃這些助消化的食物哦。
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