辦公室脊柱保健操視頻

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　　頸椎問題不僅和工作姿勢有關還和心態密切相關，因此在保護頸椎是要保持開朗心情?，F在就跟著學習啦小編一起來了解一下辦公室脊柱保健操視頻吧。

辦公室頸椎病的介紹

　　頸部不適只是個開始

　　頸椎病的發病原因多，癥狀復雜，但就目前情況來看，最重要的原因是不健康的生活方式。一般頸椎病的早期癥狀主要表現為頭頸、肩背部疼痛、有不適感及活動受限等?；颊呓洺８杏X不知把頭部放在什么位置才好，一般在早晨起來的時候或者勞累后癥狀突然加重，約有半數的人頭頸部不敢轉動或歪向一側，頭頸部往往和軀干一同轉動。

　　頸部肌肉可有痙攣及明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛?；颊叱Ｗ栽V頸部易于疲勞，不能持久看書、看電視等。有時會感到頭痛、后枕部疼痛，或起床后脖子發緊、發僵，活動不靈或活動時頸部出現響聲，少數患者可出現短暫的反射性上肢和手部疼痛。

　　按摩、牽引大有說道

　　很多人自認為得了頸椎病后，想通過吃點口服藥、按摩、牽引等方法來進行治療。其實，這些只是頸椎病的保守治療方法之一，而且都是大有說道的。對于按摩能治頸椎病的說法，一般認為對于不同病情，按摩的手法應該是不同的，病情較重的人應做簡單、局部的肌肉松弛。

　　頸椎間盤病變和退變的很重要一點是結構已經出現損害，所以過度的手法按摩，特別是旋轉“扳”脖子的手法可能造成髓核組織的脫出，壓迫神經，使病情加重甚至癱瘓。頸部牽引也是目前治療頸椎病比較有效的方法之一 ，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低頸椎的穩定性。所以，治療頸椎病最好的辦法是到醫院通過影像學檢查和醫生的查體，把病情弄清楚，再對癥治療。

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