自制美容果汁

自制美容果汁

　　自制美容蔬果汁，輕松應(yīng)對(duì)各種肌膚問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制美容果汁，希望對(duì)你有用!

　　自制美容果汁1、蘋(píng)果高麗菜汁

　　材料：高麗菜內(nèi)葉70g(高麗菜即包心菜);荷蘭芹100g(荷蘭芹即大芹菜);蘋(píng)果1個(gè);檸檬1/4個(gè)。

　　做法：

　　(1)荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

　　功效：可預(yù)防高血壓，消化不良，有整腸及美容的作用。

　　自制美容果汁2、馬鈴薯蘋(píng)果汁

　　材料：馬鈴薯(土豆)2個(gè);蘋(píng)果1個(gè);蜂蜜適量。

　　做法：

　　馬鈴薯和蘋(píng)果洗凈去皮切小塊，加些冷開(kāi)水與蜂蜜放入果汁機(jī)打汁即可。

　　功效：預(yù)防高血壓、中風(fēng)、動(dòng)脈硬化，紓解精神壓力。

　　自制美容果汁3、蘋(píng)果青江菜汁(青江菜即為普通白菜)

　　材料：蘋(píng)果1個(gè);青江菜150g;檸檬1/4個(gè);蜂蜜適量。

　　做法：

　　(1)青江菜洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

　　功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及便秘均有預(yù)防的效果。

　　自制美容果汁4、蘋(píng)果荷蘭芹汁

　　材料：蘋(píng)果1個(gè);荷蘭芹120g;油菜(即小芥菜)100g;柑橘(橙子)1/2個(gè)。

　　做法：

　　(1)油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蘋(píng)果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

　　功效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣質(zhì)，可增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。

　　自制美容果汁5、紅蘿卜蘋(píng)果汁

　　材料：紅蘿卜1條;蘋(píng)果1個(gè);檸檬1/4個(gè);冰塊適量。

　　做法：

　　(1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)蘋(píng)果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　功效：此果菜汁可增強(qiáng)抵抗力，消除疲勞。是對(duì)高血壓及肝病患者有益的飲料。

　　自制美容果汁6、蘋(píng)果白蘿卜汁

　　材料：蘋(píng)果1個(gè);白蘿卜50g;高麗菜葉80g;蘆薈20g;檸檬1/6個(gè);蜂蜜適量。

　　做法：

　　(1)高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。

　　(2)白蘿卜、蘋(píng)果、檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

　　功效：對(duì)高血壓、消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。

　　自制美容果汁7、蘋(píng)果柚子水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

　　材料：蘋(píng)果1/4個(gè);葡萄柚1/4個(gè);水芹120g;生菜葉子100g;蜂蜜適量。

　　做法：

　　(1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，蘋(píng)果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

　　功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。

　　自制美容果汁8、空心菜蘋(píng)果汁

　　材料：空心菜100g;蘋(píng)果1個(gè);檸檬1/4個(gè);蜂蜜適量。

　　做法：

　　(1)空心菜洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。

　　(2)蘋(píng)果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。

　　功效：有補(bǔ)血，防止肌膚老化的功效。