祛痘痘的小竅門

　　日常生活，我們的生活壓力大，熬夜，生活沒有規律導致臉部、身體出現痘痘，惱人的痘痘該如怎樣去除呢？下面學習啦小編給大家介紹祛痘痘的小竅門，希望對你有用!

　　祛痘痘的小竅門

　　1、護膚品

　　蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。

　　2、激光祛痘法

　　激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，是解決青春痘比較好的方法。

　　3、敷臉法

　　把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

　　4、喝檸檬水

　　每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法后半個月明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致!

　　5、避免熱水與痘痘相遇

　　洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。

　　溫馨提示：一旦出現痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最后留下疤痕遺憾終身。

　　消除青春痘的小竅門

　　1、中醫調理

　　出現青春痘主要的原因就是由于內分泌失調，所以可以去看中醫調理好自己的內分泌無題。通過內服中藥以及外敷等等方法一起標本兼治，青春痘的難題自然就迎刃而解了。容易長青春痘的患者在食用藥物之前，一定要仔細檢查藥物的成分，這樣能夠有效的避免皮膚過敏的情況出現。如果是具有服用口服避孕藥習慣的女孩，最好改變這種避孕方法，例如使用避孕套等等，這樣也能夠有效的改善皮膚狀況。

　　2、注意日常護理

　　在日常的護理工作方面，除了注意控油之外，還應該加強保濕補水，并且定時的進行去角質，這樣能夠有效的保持皮膚毛細血管的暢通。另外，在選擇保養品的時候，最好根據季節的變化選擇最適合、成分安全的保養品，同時也應該根據自己膚質的情況做好調理工作。在季節變換時候，最好不要嘗試新的護膚品。如果你的皮膚更加的敏感，并且比較容易長痘痘，那么在換鋅的保養品之前，一定要做一個皮膚測試，這樣能夠有效的檢測出你是否適合使用這款護膚品。

　　3、學會堅持

　　怎樣有效去除青春痘，其實最重要的就是要堅持，千萬不能夠半途而廢，否則肯定沒有辦法獲得一個滿意的結果。另外，如果患有青春痘，那么千萬不能夠胡亂用藥，否則很有可能給皮膚造成更大的傷害，出現越來越嚴重的情況，甚至還有可能誘發其他的皮膚疾病。

　　4、釋放壓力

　　另外，壓力過大也會導致出現青春痘，所以在日常生活中，一定要學會如何釋放以及減壓，例如進行運動或者是和朋友暢聊等等，這樣都能夠有效的避免壞心情郁結在心，心情好了，皮膚自然而然就會容光煥發。

　　一定要調節好自己的情緒以及壓力變化，保證睡眠質量。如果你的壓力過大僅僅只是暫時的，那么痘痘持續的時間也不會太長，這個時候沒有必要選擇一些祛痘產品，只需要保證皮膚清潔，并且加強睡眠質量，那么痘痘很快就會消失的。如果青春痘一直好不了，那么要做到拒絕熬夜，并且每天保證八個小時以上的睡眠時間，并且涂抹上一些消炎的藥物，這樣能夠有效的防止惡化的情況出現。

　　5、保持皮膚清潔

　　有效去除青春痘并不是一件非常簡單的事情，但是如果能夠進行一些正確的護理方法，那么也可以有效的去除以及控制青春痘。首先需要做到的就是保持臉部的干凈，早上的時候選擇符合自己膚質的洗面奶進行清洗，早晚各一次，這樣可以有效的令皮膚保持干凈，同時也不會出現毛孔阻塞的情況，能夠有效的減少患有青春痘的可能。除此之外還應該進行去角質，但是次數別太多，一個星期一兩次就可以了，具體的次數可以根據自己的皮膚狀況來決定。日常生活中還應該避免出現角質堆積導致阻塞毛囊口的情況，定期的進行清潔能夠有效的避免出現細菌滋生導致出現粉刺的情況。

　　6、學會控油

　　一般情況下，青春痘比較偏愛油性皮膚，所以怎么樣有效去除青春痘，最主要的就是學會控油，這樣才能有效的減少青春痘出現的可能。身體內部的自我調節對于去除青春痘有著非常巨大的效果，所以一定要保證生活有規律，每天擁有充足的睡眠，而且還要多喝水，保持身體內部的水分平衡。專家建議，除了日常從食物中攝取水分之外，每天還應該喝大約八杯白開水，少喝一些飲料或者酒類哦!日常飲食要注意營養均衡，少吃一些油膩食物，多吃一些蔬菜和水果，并且避免出現暴飲暴食的情況，一些膨化食品、上火食物也應該少吃。適量的運動能夠有效的幫助身體排毒，這樣皮膚才能夠更加的紅潤有光澤。