關于美容養生的知識

關于美容養生的知識

　　我國的醫術博大精深，除了能救人，還能美容養生。下面學習啦小編給大家介紹關于美容養生的知識，希望對你有用!

　　春季美容養生的知識

　　1、蜂蜜能治皮膚皺裂

　　天氣候干燥，有很多人的肌膚出現了皺裂的情況，如果肌膚出現了這種情況，其實有很簡單的美容方法來幫忙哦!那么首先來處理皮膚有皺裂的地方，用熱水浸洗皺裂部位，然后在清洗干凈擦拭之后，涂抹上一些簡單的蜂蜜即可，這個方法對于搞定臉部粗糙很有幫助哦!記得每天堅持擦拭兩次蜂蜜，這樣堅持幾天，皮膚皺裂的地方能夠自然的痊愈。

　　2、香蕉可以治手足皺裂

　　手部和腳部清洗干凈，然后用干凈的毛巾擦拭干凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，在香蕉上直接開一個小洞，這就像象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，均勻的涂抹在涂在手足皺裂處，輕輕的摩擦，摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡覺之前均勻的涂抹，這能夠很有效的幫助搞定其皮膚粗糙不好的問題哦!

　　3、甘油可以保護皮膚

　　雖然不如冬季皮膚那么干燥，但是春季在北方來說，這也是一個很嚴峻的問題，而為了處理這個問題，很多人也嘗試了不同的美容方法，其實有一個簡單的方法很是有效哦!只是單純的借助甘油就能抵抗干燥的季節，緩解肌膚缺水的危機，方法很簡單，一起來學習吧!

　　材料：1份甘油，2份水，加幾滴醋。

　　做法：直接在手掌心中均勻的攪拌，對于肌膚干燥的地方，直接擦拭即可，使用這個簡單的方法用來擦拭皮膚，這能夠讓你的皮膚顯得很是光潔細膩哦!

　　4、鮮生姜可防治皮膚上的瘡

　　生姜清洗干凈，切成同等大小的薄片。在容易生瘡的皮膚上反復涂擦，堅持每天2-3次，連續涂擦12天，這能夠很有效的防止新發或再發瘡。如已生了凍瘡 (未潰破)，那么可以把生姜擠出姜汁，鍋中加熱熬成糊狀，等到稍稍的變涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續幾天即可減除癥狀或痊愈，這個方法很有效，這對于大家的春季肌膚保養很有效果哦!

　　衰老肌的美容方法

　　1、夜間巧護膚

　　夜間不僅是睡覺的時間，更是護膚的黃金時段。

　　睡前使用一些含維生素B、C和E的夜間護膚品可以促進細胞修復和血液循環。至于效果嘛，早上你就能發現臉部浮腫和色素沉積都有所緩解啦。

　　2、服用維生素

　　口服維生素A、C和E能有效消除由于日光和年齡對皮膚造成的損害。

　　3、了解對皮膚有益的食物

　　多食用對皮膚有益的食物，比如三文魚、杏仁和漿果。

　　4、遠離香煙

　　遠離香煙不單指不抽煙，還要遠離可能導致皮膚過早老化的二手煙。空氣中氧氣不足(同時含有有害物質)，將使體內產生各種破壞膠原蛋白的酶。

　　5、自己動手做面膜 (DIY 面膜)

　　制作一張面膜所需的材料：半個檸檬榨的汁(果汁需過濾)和一個雞蛋的蛋清。

　　將蛋清與檸檬汁攪拌3分鐘，然后均勻涂抹在臉部，注意避開眼睛部位。

　　30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　6、多攝取蛋白質

　　膠原蛋白和彈性蛋白是保持肌膚年輕必不可少的元素，而蛋白質在合成這兩種元素的過程中起著至關重要的作用。

　　富含蛋白質的食物有：肉類、魚類、蛋類、奶酪、蠶豆，黃豆和扁豆。

　　7、多吃海帶

　　一些海產品，如海帶，含有與人體血漿相似的成分，并富含多種礦物質與營養成分。

　　食用海帶可以幫助人體排除毒素、清除自由基，從而達到美容養顏的功效。

　　8、保證充足睡眠

　　睡眠不足的話，即便用再多的化妝品，你的肌膚也難以光彩照人。

　　我們在休息時，皮膚也會自我修復和進行新陳代謝，所以睡覺時務必關掉你所有的電子產品。

　　9、學會放松

　　研究表明，勞累過度會在你的臉上留下道道痕跡(就好像你的煩心事不夠多似的)。

　　每天花點時間放松一下，不僅能延年益壽，還能增加你銀行賬戶的存款，一舉多得不是嗎?

　　10、堅持無糖生活

　　或者說，起碼要少吃糖。

　　多余的糖分會和體內蛋白質發生化學反應，加速皮膚老化。