美容護膚祛痘

美容護膚祛痘

　　現在的年輕人對自己的外表形象要求越來越高，體現在談朋友處對象，找工作面試就職及外人對自己的評價上。如果臉上有痘痘就是瑕疵了，所以美容祛痘是關鍵。下面學習啦小編給大家介紹美容護膚祛痘方法，希望對你有用!

　　美容護膚祛痘方法

　　1、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;

　　2、砂糖洗面去印;

　　3、維生素E涂痘印;

　　4、喝花茶;

　　5、睡前夾劉海避免前額生痤瘡。

　　6、不用手擠痘;

　　7、床套定期清洗防螨蟲;

　　8、十一點前睡覺，不吃宵夜;

　　9、上火的東西少吃;

　　10、根據膚質選擇護膚品;

　　11、每天8杯水;

　　12、每天排便;

　　13、切忌熬夜;

　　14、洗面徹底;

　　15、少玩電腦;

　　痘痘肌飲食注意

　　1、多喝水

　　多喝水、多吃青菜，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

　　選擇水果

　　檸檬含vc非常豐富，是很好地diy美容材料以及護膚原料。具有美白，緊膚，去色斑等很多美容功效。

　　葡萄可以說不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚，可以幫助我們延緩衰老，同時還有保濕收斂肌膚的作用。

　　蘋果被人們認為地是美容圣品。同時也有很高的養生價值，蘋果含有非常豐富的的果酸成分，而這種物質可以是我們的毛孔通暢，而青春痘發生的重要一個原因就是毛孔堵塞，如果解決了這個問題，那么青春痘的產生就大大降低了。

　　2、酸奶

　　酸奶是防止長痘痘以及痘痘惡化的好食物，因為酸奶所特有的乳酸菌能調節腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題。

　　3、蔬菜瓜果以及其他食物

　　鋅元素和維生素b6能有效抑制皮脂分泌，減少痘痘產生，而蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。

　　蔬菜瓜果富含各種維生素，而維生素a是防止角質層疊化的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕，起到有效控制痘痘惡化。

　　水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。

　　蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。