美容祛痘食物有哪些

美容祛痘食物有哪些

　　祛痘的方法有很多，食物祛痘是安全的，而且純天然，沒有副作用。下面學習啦小編給大家介紹美容祛痘食物，希望對你有用!

　　美容祛痘食物

　　海藻

　　吃海藻類的食物，其中富含的膠質(zhì)可以將體內(nèi)毒素排出體外，改善體內(nèi)環(huán)境，這樣對痘痘的生長產(chǎn)生抑制作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

　　鮮果蔬榨汁

　　排出痘毒，首先先清掃體內(nèi)垃圾，對這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用，經(jīng)過效果，體內(nèi)血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性，溶解體內(nèi)廢物垃圾，然后排除體外。

　　菌類食品

　　各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品，是非常好的清理血液的效果，經(jīng)常食用，去除痘毒指日可待。

　　去痘痘，除了吃這些去痘食品外，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃水果、清涼去熱的食品，最忌諱的有油膩的、辛辣的、油炸食品!

　　紅棗

　　很多人都知道紅棗有補血益氣的功能，經(jīng)常食用還可以健脾潤膚，但是對其祛痘的功能很少知道。事實上，紅棗確實有利于排除體內(nèi)余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

　　檸檬

　　檸檬一直被用來做美白的佳品，和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經(jīng)常飲用，可以實現(xiàn)去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

　　含鋅食物

　　作為一個正在堅持戰(zhàn)“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因為鋅元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

　　豬血食品

　　豬血為原料做成的各種血液制品，除了獨特的風味，其中富含的血液蛋白，經(jīng)過消化分解，形成潤滑腸道、排毒功能的物質(zhì)，將腸內(nèi)的細菌、有害物質(zhì)排除體外，將豬血制成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內(nèi)腸毒!

　　美容祛痘誤區(qū)

　　1：使用痘痘藥膏

　　用來快速祛痘的方法，還有復方類固醇藥膏，它可以消退紅腫、抑制發(fā)炎，藥效較溫和，可以直接涂擦，不必濕敷。

　　祛痘誤區(qū)：這種外涂藥膏有一部分也是含有激素成分的，雖說能夠短時間里消炎，但這種藥物會讓皮膚色素沉著，形成痘印，長時間無法消除。

　　2：內(nèi)服外用雙管齊下

　　內(nèi)服結(jié)合外用(藥膏、針劑)的醫(yī)師處方見效最快，大概3-5天就能解決痘痘。

　　以內(nèi)服用藥來說，抗生素是最常見的祛痘處方，可以有助于消除痘痘的紅腫;此外，有些醫(yī)生也會根據(jù)你的體質(zhì)和痘痘形成的原因，針對女性荷爾蒙用藥，使你在短時間消滅痘痘。

　　祛痘誤區(qū)：內(nèi)外結(jié)合是正確的治療都多方法，不過，大家都知道抗生素一來有副作用，二來容易產(chǎn)生耐藥性，服用抗生素也只是一段時間內(nèi)控制炎癥病灶，非常容易反復發(fā)作。

　　還有一些長痘痘的MM用避孕藥來治療痘痘，看起來在一段時間內(nèi)去痘效果還不錯，但事實上是火燒澆油的做法，面部長痘痘本來就是由于身體中的雄性激素水平超標，服用這種激素類藥物一是會有副作用，二會產(chǎn)生依賴性。

　　3：自己擠掉痘痘

　　自己在家里處理痘痘，將自己看著不爽的痘痘統(tǒng)統(tǒng)擠掉，或是用粉刺針干掉。

　　祛痘誤區(qū)：自己在家處理有兩部分做不好，一是消毒可能不徹底，二是清理的不干凈，最好不要直接用兩手去擠痘痘，指甲的壓迫反而會給痘痘更大的壓力，使傷口紅腫的更嚴重。這樣只能引發(fā)痘痘越發(fā)嚴重和留下難看的疤痕。