黑眼圈按摩哪些穴位_小妙招學(xué)起來(lái)
黑眼圈按摩哪些穴位_小妙招學(xué)起來(lái)
熬夜是很多小年輕都會(huì)做的事情，但是熬夜不僅會(huì)傷害身體，也會(huì)讓你變成擁有黑眼圈的“大熊貓”，那么黑眼圈應(yīng)該如何去除呢?下面是小編為你帶來(lái)的黑眼圈按摩的穴位，一起來(lái)看一看吧。
黑眼圈按摩的穴位
按摩風(fēng)池穴去黑眼圈
將兩手掌心緊貼著耳朵，然后張開(kāi)十指，抱著頭部，然后把拇指往上移，在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個(gè)凹點(diǎn)，這個(gè)就是風(fēng)池穴，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，減輕眼部疲勞，并能消除頸部酸痛。
按摩承泣穴去黑眼圈
將眼珠往正下方望去，此時(shí)，眼眶骨有一處凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部水腫，消除黑眼圈。
按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼頭處，用中指指腹對(duì)此穴位進(jìn)行按壓，可有效消除眼部疲勞，減輕眼部壓力，并能消除黑眼圈。另外，還可提神醒腦，舒緩頸肩部位的僵硬。
按摩太陽(yáng)穴去黑眼圈
眉梢與眼角之角，向后約一指寬，此地方就是太陽(yáng)穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒腦。
按摩絲竹空穴去黑眼圈
絲竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán)，有效減輕眼周壓力，從而消除黑眼圈。
按摩魚(yú)腰穴去黑眼圈
魚(yú)腰穴位于眉毛的中間位置，按摩魚(yú)腰穴可有效舒緩眼部疲勞，有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。
去除黑眼圈的小妙招
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開(kāi)始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、上眼部則由眉頭開(kāi)始往眼尾方向，以同樣方式按摩。
3、按到眼尾時(shí)，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
4、運(yùn)用食指、無(wú)名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，范圍還可延伸至上臉頰處。
5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環(huán)，緊致，改善黑眼圈現(xiàn)象。
6、最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。
長(zhǎng)期黑眼圈可能是腎虛
郭女士的先生出差一段時(shí)間，剛回來(lái)，小別勝新婚，夜夜纏綿，如膠似漆，幾天下來(lái)，郭女士身體受不了了，眼圈發(fā)黑，狀如熊貓眼。郭女士除了熊貓眼以外，還有腰痛、疲勞、怕冷，手腳發(fā)涼，大便不成形，舌頭比正常人要淡，舌頭上面有白苔，脈象比較沉，也比較緩慢，這些都是腎陽(yáng)虛的特征，醫(yī)生建議要節(jié)欲，適當(dāng)休息。
眼圈發(fā)黑和面色發(fā)黑、皮膚發(fā)黑的性質(zhì)相似，都是腎虛的特征性表現(xiàn)。五色中的青、赤(紅)、黃、白、黑的五行配屬為木、火、土、金、水，五臟中的肝、心、脾、肺、腎的五行配為木、火、土、金、水，五色中的黑色和五臟中的腎的五行屬性都是水，黑色和腎是同類(lèi)項(xiàng)，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“黑屬腎”，“腎色黑”。凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑，是腎虛的表現(xiàn)。
黑眼圈的治療并不是千篇一律的，需要辨證論治。上面的例子是腎陽(yáng)虛型的，應(yīng)該采取的方法是溫補(bǔ)腎陽(yáng)法。如果在眼圈發(fā)黑的同時(shí)，還有五心煩熱(手心、腳心、心口)、潮熱(像潮水一樣一陣一陣的發(fā)熱)盜汗(睡著了出汗，像小偷一樣，所以叫盜汗)、咽干口燥、大便偏干、小便短黃、舌頭比正常的人要紅、舌頭上苔比較少、脈搏摸上去很細(xì)、很快，這是腎陰虛證，治療要用滋補(bǔ)腎陰的方法，比較常用的中成藥是六味地黃丸。
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