引產后怎樣保養子宮
引產后怎樣保養子宮
子宮是女人最重要的器官，是關乎生育的問題。那么，引產后怎樣保養子宮呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!
引產后保養子宮的方法
引產手術后需住院3-5天，注意子宮收縮情況，預防大出血的情況發生。因為引產手術對身體創傷較大，術后需休息至少兩周。不宜久坐、久站，更不宜做高強度的工作，盡量多臥床休息。
因為引產手術流血較多，術后要注意增加營養，禁吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃些補氣血清淤的食物。例如：紅棗、蓮藕、雞蛋、牛奶、雞、魚、動物肝臟、大豆制品小米粥、紅糖水新鮮蔬菜和水果等，富含蛋白質和維生素營養助消化的食物。
術后下身需穿寬松的衣服，一個月內做好下體的清潔工作，早晚用清水沖洗外陰。如有惡露排出，可用婦嬰專用的衛生紙墊在內褲上，盡量不要用護墊，衛生紙比護墊的透氣性好。勤換洗內褲，換下的內褲用熱水燙過，在陽光下暴曬消毒。術后3天可用熱水淋浴，不可坐浴，但要關閉門窗房間溫度不要太低。
術后下次月經之前不要同房，事前夫妻需做好清潔工作，事后應采取避孕措施，如果需要懷孕要在半年以上。否則對身體的傷害會很大的，女人一定要愛惜自己的身體。
術后的保健工作，首先要做好保暖工作，房間溫度不要太低。如果是夏天，不要讓空調、風扇對著吹。做好足、腹、頭部的保暖工作。每晚用熱水泡腳，可用熱水袋敷一下腹部。術后三天可適當做些鍛煉，有助惡露的排出和子宮的恢復。
術后要注意觀察陰道的流血情況，如果流血時間較長或者一直流血不凈需及時就醫。術后一個月要去醫院復查，檢查一下子宮的恢復情況。
引產后保養子宮的飲食
1、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產，引產后體虛的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。
3、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。
4、引產后需忌口
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。
5、引產后要補充水分
引產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：少量多次，減少水分蒸發量;多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便秘也有好處。
6、引產后要補充蛋白質
人工引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產后吃什么好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
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