晚上美容時(shí)間
美容是個(gè)很重要的事情，美容只要選對了時(shí)間，選對了用品，效果還是會很明顯的。不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下晚上護(hù)膚美容的最佳時(shí)間，歡迎大家的閱讀!
晚上美容的最佳時(shí)間
皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。
晚上美容護(hù)膚的方法
1.睡前按摩
辛苦了一天的身體，如果晚上能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。
2.呵護(hù)口唇
唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。
3.手部滋潤
手部的滋潤工作并不是只在冬季做就足夠了，經(jīng)常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的，除了要必備一只平時(shí)用的手部護(hù)理液之外，睡覺前做手部護(hù)理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。
4.眼部護(hù)理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關(guān)的工作，過度使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息一下，滴點(diǎn)眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個(gè)使用過的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數(shù)分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
5.肌膚補(bǔ)水
如果在臨睡前感到皮膚有些干澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤干燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床后會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。
6.舒緩雙腳
白天工作時(shí)站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應(yīng)在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏，再施以適當(dāng)按摩放松腿部肌肉，這樣也會更好睡一點(diǎn)哦。
7.伸展身體
舒展身體并非的早晨的專利，夜間也要適時(shí)地伸展自己的身體。如果不想讓你的身體過早僵化的話平時(shí)就要多運(yùn)動，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，還能促進(jìn)新陳代謝哦。
晚上美容護(hù)膚技巧
1、深層清潔
經(jīng)過一天的奔波勞累，加之空氣中有害物質(zhì)的侵襲，我們的肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護(hù)理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進(jìn)肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，恢復(fù)健康活力。
2、有效補(bǔ)水
在夜間使用強(qiáng)效補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，有助于給肌膚補(bǔ)充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。皮膚得到了持久的水分沁養(yǎng)，經(jīng)過一夜滋潤便會變得光滑柔嫩。
3、加強(qiáng)按摩
辛苦了，肌肉壓力也該好好舒緩一下了，讓肌肉松弛一下，對肌肉和皮膚都是一大享受。可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。
4、注意飲食
晚上就不要抽煙喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因?yàn)樗颓嗖酥兴N(yùn)含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護(hù)理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應(yīng)少喝一些水，防止第二天早晨起來肌膚出現(xiàn)水腫的情況。
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