美容吃什么好
美容吃什么好
女性為了美麗，方法可謂是千奇百怪，其實哪有那么復雜，常識一些美容的食物也可以變漂亮哦，學習啦小編現在就告訴你女性吃可以美容的食物有哪些，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女性美容養顏的食物
1、豬蹄皮凍。
這個做法很簡單，就是到超市里買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗干凈后先用熱水燙一下，然后撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然后小火慢燉，大約一個小時后，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之后呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再著一會，然后撈出來，裝在一個平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里，之后的時間里你可以經常看一下它的情況，大約15--20分鐘左右，你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了。。。。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個湯呢，一個星期喝一次，堅持下去，你就會有驚喜哦……我喝了快1年了，覺的很有效果。
2、四物湯。
很多MM在月經的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的，我以前就是這樣，后來我嫂子給我介紹了這個湯，她是廣東人特別會褒湯呢。。。現在就有很大改善，而且喝了之后可以滋潤皮膚，臉色特別的好，大家記好：生地(用手抓一小把)，黨參6-8條，枸杞40--50粒，當歸(3-5片)，這些材料中藥店里都可以買的到，然后跟豬骨放在一起褒湯，大約褒40分鐘小火，就差不多了，記住是小火。這個湯呢補血補氣，溫暖子宮(呵呵，不太好意思)，效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的贊揚……MC前3天，之后3天喝。
3、銀耳百合雪梨糖水。
這個糖水呢特別適合秋冬干燥的時候喝，從內而外的滋潤干燥的皮膚，喝了之后皮膚會水水的，我本來就滿喜歡吃梨的，所以我好象想起來就會做著吃。材料呢就是：雪梨一個，銀耳4--6片(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6--10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然后放在一起煮，大約20--30分鐘就可以，你要勤快點經常看它的情況……如果你喜歡甜，就放冰糖，其實不放已經滿甜的啦，因為有梨嗎，呵呵，不過我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去，銀耳呢，看個人喜好啦，我一般都是吃下去的。這個呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個，搭配比較合理：
4、醋姜豬蹄。
這個呢比較適合想胖一點的MM，這個湯呢很補，我嫂子做月子的時候就喝這個湯，能很快的恢復體力，還可以去皺補血，是個超級養顏的好東西，臉色會很紅潤，但是不是說怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一個星期一次就可以，不要天天喝。材料：豬蹄2-3個，大約6-7片姜。姜其實是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，湯就會很辣，所以還是少放點，香醋呢，兩勺，這個可是關鍵哦，醋本來就是美容的，在燉在豬蹄里，效果自然不用說的啦。放在一起煮小火，時間長一些，因為你要把豬蹄煮的爛一些，大約一個小時就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯的味道。我嫂子現在臉色特別好，可能就是哪個時候保養的好。她喝的時候我就經常沾光可以喝的到，所以我推薦給大家，希望大家也能紅紅潤潤的。
5、魚肉豆腐湯。
魚可是個好東西，富含豐富的營養物質，各種維生素，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐，自然啦，美白的極品。愛美白MM我推薦這個湯。一條黃魚，這個魚可能一般的地方買不到，如果沒有鯽魚也是不錯的選擇，就是刺很多，黃魚其實也不少，呵呵。一塊韌豆腐，超市里有的賣，不要買一般的，買盒裝的。然后先把魚收拾干凈放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經熟的時候(你可以用筷子感覺一下)，在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以差不多，這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了，在放鹽，雞精調味，放蔥末香菜，恩，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美。這個呢，比較大眾化，一般的媽媽都會做，可以讓親愛的媽媽做給你喝!
女性美容豐胸的食物推薦
豐胸藥膳
痛恨"太平公主"的稱號嗎?卻不知該如何改善長不大的煩惱，動手術又有它潛藏的危險，那麼就試試中國的藥膳食療，溫和不傷身，讓你逐漸脫離平胸的惡夢。
清燉冰糖木瓜.
材料：
(1)木瓜(2)冰糖(3)水.
做法：
1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。
2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。
藥燉養生雞湯.
材料：
(1)美國雞肉或一般雞肉(2)人參(3)紅棗(4)枸杞(5)桂圓(6)水(7)鹽(8)米酒
做法：
1.將紅棗泡軟、去籽。
2.(1)~(6)材料一起熬煮，以大火煮滾後轉小火，煮50分鐘後熄火，再加鹽及米酒調味即可。
豐胸藥膳料理
按摩有豐胸的效果，但是其實很多女性觀眾從小到大，一定吃過媽媽的愛心豐胸湯。藥膳也可以豐胸喔。下面是幾道既能豐胸、又能維持挺而的豐胸藥膳。
木瓜燉雞湯
【材 料】青木瓜半斤 雞翅6只 紅棗10粒 黃耆1兩 杏仁3錢
【做 法】
1.先煮滾一鍋水
2.紅棗去籽後入鍋
3.接著將青木瓜、雞翅、紅棗、黃耆、杏仁全部入鍋，加一匙鹽調味，30分鐘後即可食用
【貼心叮嚀】一個星期要喝五天哦!連續喝的效果更好!
山藥乳酪海鮮
【材 料】干貝6兩 蝦仁6兩 山藥適量 花椰菜適量 洋香菜適量 大蒜6粒 洋蔥半粒 乳酪粉3大匙 奶水3大匙
【做 法】1.將大蒜和洋?先入油鍋爆香
2.將山藥切大塊，連同干貝、蝦仁一起入鍋拌炒
3.由於山藥具黏稠性，加入適量的水
4.將花椰菜、洋香菜加入一起拌炒
5.最後再將乳酪粉和奶水一起悶煮，食材煮熟後即可食用
【貼心叮嚀】一個星期食用五天哦!在女性生理期前一星期食用效果更好哦!
當然來參加的來賓也都貢獻其它的豐胸料理羅!
豆漿紅棗粥
【功 效】潤膚、豐胸、讓臉色紅潤
【材 料】豆漿500cc、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量
【做 法】紅棗洗凈去籽，豆漿加入紅棗煮滾後，轉小火煮10分鐘、在加入麥片，等麥片熟後，調入適量紅糖即可
木瓜牛肉片
【材 料】木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙
【做 法】1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下
2木瓜去子切塊。
3起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋
4利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌
木瓜芝麻糖
【材 料】黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個
【做 法】1黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎
2麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖
3木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上
牛奶麥片
【材 料】牛奶、麥片各適量
【做 法】將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
花生豬腳湯
【材 料】花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許
【做 法】1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥
2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小火燉三小時
3‧花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿;豬腳含動物膠質，可促進女性荷爾蒙分泌。
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