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    牛奶美容小竅門

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    牛奶美容小竅門

      牛奶可以美容有奇效,你們相信嗎?牛奶確實可以美容.學習啦小編現在就告訴你牛奶美容小竅門,快來看看這篇文章了解詳情吧。

      牛奶美容小竅門

      自制牛奶美白柔膚水

      一百毫升的牛奶倒入碗中,油性肌膚可添加適量水,更加清爽滋潤;用化妝棉充分蘸取新鮮牛奶均勻涂在面部,讓肌膚吸收.放在器皿中密封,放置冰箱中可保存3-5天。適用于各種肌膚,能有效地去除油膩,滋潤肌膚,保持肌膚清爽,為肌膚提供豐富的維生素及礦物質,建議使用脫脂牛奶。

      牛奶蒸汽面浴

      在鍋內放入在250g的鮮牛奶,先用大火燒開,然后改為慢火,讓牛奶在鍋內稍微沸騰產生蒸汽。這時候我們就可以把清潔好的臉部放在此上利用蒸汽蒸臉。需要特別提醒的一點,臉部要跟鍋保持一定的距離,否則容易造成燙傷。時間在控制在十幾分鐘內就可以了。

      冰牛奶+碎豆腐:曬后修復良品

      事先把牛奶放在冰箱里冰凍。在需要修復的時候,先把化妝棉完全浸滿冰牛奶,然后是用冰牛奶簡單地沖洗臉部

      燕麥+牛奶:祛斑佳品

      把兩湯勺左右的燕麥和半杯牛奶混合均勻,然后把它放到小火上小煮一會兒關火就可以了。趁著面膜還是溫熱,把它均勻地涂抹在洗干凈的臉上,等待十五分鐘沖洗干凈就可以了。此款面膜對于不少十分嚴重的雀斑、黑頭等有著不錯的療效。

      牛奶+面粉:優質面膜

      不少朋友會問牛奶能美容嗎?答案當然是可以了。其中最簡單的一個方法就是把它跟面粉搭配制成面膜。其實利用牛奶盒面粉調配的面膜本身就非常的油脂,非常適合中性肌膚的朋友使用。如果你是屬于油性的肌膚,建議把牛奶換成脫脂牛奶。

      牛奶+食鹽:告別皮屑煩惱很簡單

      預先在容器里把一杯的食鹽融化掉,然后把它倒入放好了溫熱水的浴缸里,之后再在其中放入四杯相同份量的脫脂牛奶,將三者混合均勻,就能夠進去泡澡了。浸泡20分鐘后,按照日常的洗浴過程走就行了。每周浸浴一次,檢查一段時間,肌膚的皮屑問題就可以解決。

      牛奶減肥美容方法

      (一)蘋果牛奶減肥

      蘋果小口吃減緩餓的程度!兩天沒喝水,加上第二天喝酸奶,就會制止水份吸收。瘦得會很快。如果到達理想體重后,體重回升,就可以用這個方法再來一遍,這才是真正的蘋果牛奶減肥法。

      具體方法:

      第一天:蘋果1公斤。在這一天里,全天只能吃蘋果,不能吃任何東西,只可以喝水。蘋果要慢慢地一小口一小口地吃。

      第二天:酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水,也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量。

      第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天,一般在第一個周期內就可以看到明顯的清腸效果。

      提醒:喝牛奶日很關鍵,不能喝水。如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行,作為清腸減重的好方法。

      小編推薦:

      每天"三杯奶"——美體纖白

      每天早上起床后:一杯牛奶

      午餐后:一杯酸牛奶。

      晚上入睡前:一杯牛奶

      牛奶能夠提供美白與嫩膚的美容因子,并起到靜心和安神的作用;而中午飲用酸牛奶,則可以借助其含有的乳酸、醋酸等有機酸,刺激胃分泌,促進腸道蠕動,清理腸道,抑制有害菌生長,避免體內毒素堆積,纖瘦的身材就隨之而來了。

      (二)紅豆牛奶減肥法

      煮好的紅豆加入牛奶燕麥中即可,最后直接加入適量的冰糖即可。效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況哦。

      這款減肥食譜的做法很簡單,就是煮成紅豆湯然后加入牛奶即可。

      具體方法:

      制定了營養食譜,既可以控制體重,又不影響營養的吸收:蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物搭配。

      如牛奶、紅棗、糯米飯、茭白、山藥、豆腐等要搭配在一起,雞鴨魚肉蛋少吃,甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟不碰。

      小編推薦:

      產后做一些簡單運動,如抬腿、飯后散步,能夠快速幫助解決產后肥胖問題。瘦身操可以在1月底開始,同時可以配合做一些仰臥起坐、抬腿活動,以此鍛煉腹肌和腰肌。

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