晚上怎樣保養皮膚
晚上怎樣保養皮膚
對于肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。下面學習啦小編給大家介紹晚上保養皮膚的方法，希望對你有用!
晚上保養皮膚的方法
1、卸妝清潔
干性肌膚可以選擇卸妝油，卸妝乳霜或卸妝乳液;油性肌膚可以選擇卸妝液，卸妝凝膠和卸妝莫斯。
要注意的是，卸妝油更適合白天化濃妝的人使用，卸妝凝膠比卸妝油清爽，適合油性皮膚的化濃妝人群及夏季使用。
如果只是日常的淡妝或只使用了隔離護膚品，選擇質地溫和的卸妝乳即可。
沒有卸妝用品怎么卸妝
用透明潤唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋潤度既可以把附著的彩妝殘渣清理掉，又不會傷害眼部和唇部的嬌嫩皮膚。
用棉簽沾少量的潤膚乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢復到柔軟狀態，快速卸掉睫毛膏。
把嬰兒油涂抹在彩妝部位，推勻打圈，可以使彩妝溶解，然后用紙巾擦拭，可以起到卸妝作用。
如果化的淡妝，可以用濕潤的嬰兒潤膚巾擦拭臉部，代替卸妝用品，既方便有滋潤，能保護肌膚。
卸妝注意事項
不可以一邊按摩一邊卸妝，以免將好不容易浮出的化妝品又塞回毛孔中;
白天只涂了隔離霜，防曬霜，BB霜的人群也需要卸妝，因為這些產品中多少都含有防曬劑，粉底等成分，會沾附大量污垢，堵塞毛孔。
2、晚上洗臉更重要
晚上洗臉比早晨洗臉更重要，因為如果不徹底清除臉上厚重的護膚品，彩妝和皮質，灰塵，將會影響到皮膚的呼吸，從而引發暗瘡等各種皮膚問題，并使皮膚加速衰老，膚色變得暗沉無光。
晚上是皮膚修復的重要時間，白天皮膚保養的關鍵是防護，夜間皮膚護理的關鍵是修復，皮膚新陳代謝在夜間最為活躍，晚上十點到次日凌晨兩點是皮膚修復，再生的黃金時間，這段時間加強養護，可以起到事半功倍的護膚效果，那么晚上怎么保養皮膚呢?
3、潔面后保濕
晚上潔面后皮膚容易變得干燥緊繃，當皮膚水分流失的時候，容易引起死皮增多，生成皺紋等問題，此時的補水保濕是必須步驟，而且晚上給肌膚補水保濕效果是最明顯的。
在選擇保濕產品的時候要注意，油性皮膚要選擇不含油性成分，含植物精華的保濕水，而干性皮膚可以選擇柔膚水。
4、眼部護理
皮膚保濕完成之后，要立刻涂眼霜，眼部周圍的肌膚最為嬌嫩，容易產生細紋，眼袋，黑眼圈等而顯得衰老，所以要特別重視，涂抹眼霜是眼部護理的必要步驟，而且晚間皮膚的吸收和修復能力強，更能起到減輕皺紋，淡化色素，消除黑眼圈，改善眼袋的作用。
眼部護理注意事項
涂抹眼霜時動作要輕柔，不可用力過大，拉扯皮膚反而容易產生細紋。
25歲以下的人群可以省略眼霜的步驟，30歲左右的人可以根據自己的皮膚狀況靈活把握，如果年齡超過30歲，眼霜就是必需選項了。
5、晚霜的選擇
25歲以下的人群可以選擇性質較柔和的晚霜;25到35歲者皮膚開始老化，可以選擇營養豐富的晚霜;35歲以上的人應該選擇多效修復，活膚緊致類的晚霜。晚霜對于日霜來說，油性比較大，油性肌膚者要特別注意，選擇較為清爽的保濕類晚霜，否則容易出現脂肪粒，并且會加重的油膩感。
取適量水(最好是溫水哦)，打濕臉部，取適量洗面奶(一般小拇指蓋大小)于手心，加水揉搓呈泡沫狀(一定要搓一搓，那樣有利于清洗的更干凈)，涂抹于臉部(分別在額頭，鼻尖，兩頰)并按摩一分鐘(臉頰部位按照從下到上從里到外的打圈方式按摩，額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子兩側從下往上的打圈方式按摩，要特別注意清洗T區和U區等容易藏污垢的地方)，最后用清水沖洗干凈即可。
爽膚水的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值。建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水和修復水。
我們涂抹爽膚水可以有以下幾種方法：
1.用棉花片由下往上擦拭。
2.可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手輕輕地“拍”，這樣能幫助爽膚水迅速滲透，令表皮細胞更具有彈性。
3.還有一些爽膚水是具有去除老化角質層功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取適量爽膚水后擦拭，同時盡量不要在同一個部位反復擦拭，以免過度去除角質，對皮膚造成傷害。
不同的膚質要選擇不同功效的乳液，油性皮膚及混合性皮膚要特別注意選擇“清爽型”的乳液，在涂抹時要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚會感覺更舒服。輕輕按摩推開，涂抹乳液要加上按摩的動作，才更有利于皮膚的吸收。而且記得要涂抹到頸部，有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要補充水分及油脂。
一般來說， 干性皮膚適合使用面霜以及較為滋潤的乳液，油性及混合性皮膚適合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效，美白，保濕，抗老化等等。各位MM就按照自己的皮膚狀況來選擇適合自己的面霜吧!
最后一步了，臉部護理完成了，MM們還可以利用一點時間來護理一下自己的秀手哦，我們的手每天要做好多的事情，而且還整日暴露在紫外線下，所遭受的傷害也很大。我們在保養臉頰后，記得保養我們的一雙手，畢竟一雙美美的手還是很惹人愛的!
熬夜保養皮膚的方法
1. 在最好的時機進行皮膚保養
即使要熬夜到凌晨1點，也要在10點之前卸妝保濕。因為人體皮膚在晚上10∶00～11∶00點之間會進入晚間保養狀態。在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
2. 早上也要用潔面乳洗臉
早上為了在床上多睡幾分鐘，往往醒后偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
3. 肌膚按摩因人而異，需注意時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用于血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。
4. 保濕精華放在所有精華之后
熬夜加班會使肌膚缺水干燥，所以保濕就顯得格外重要了。只有當細胞“喝足水分”之后才能維持代謝平衡。這時，你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透。
5. 補充大量維他命
在每日服用復合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產生并加深。而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老、凈化血液、幫助提升氣色。
6. 多吃對皮膚好的水果蔬菜
(1)胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王，它含有豐富的果膠物質，能幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時，其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉淀，清除多余角質。
(2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
(3)黃瓜。黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。
(4)櫻桃。櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫助面部皮膚恢復嫩白紅潤，同時去皺清斑，是不少護膚產品中添加的護膚元素。其所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，可以活化細胞。
熬夜族皮膚保養的兩個禁忌：
1.熬夜前不要過度去角質
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理，因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷，所以這樣做非常容易導致皮膚損傷。
2.肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，吸油紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油。
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