身上長斑怎么去除_臉上長斑怎么去除
形形色色的斑點遮蓋了肌膚最初的形態，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷，其實，長斑不僅意味著容顏的缺憾，也一定程度上反映了人體的健康狀態，那么怎么祛斑呢？下面學習啦小編給大家介紹祛斑的方法，希望對你有用!
身上長斑的去除方法
每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
做七子白面膜
白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。
用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
臉上長斑的去除方法
1、雞蛋清祛黑斑
取一只新鮮的雞蛋，泡在米醋里面一個月之后蛋殼融化，每天取一勺醋蛋液喝下，這樣可以去掉面部所有的斑!
2、苦瓜祛斑
將冷凍的苦瓜取出里面的苦瓜籽不要，然后把苦瓜放在榨汁機里面，攪拌成泥狀，然后敷在臉上等半個小時在清洗。
3、祛斑產品
最后有一點就是使用祛斑產品來祛除臉上的色斑，這點是對于有些不會自己的動手的妹紙來說最方便的。
預防黑斑的方法
1、避免陽光直射，首先我們要避免被陽光直接照射，尤其是夏天，炎熱的眼光會對肌膚產生危害，出門一定要涂抹防曬產品哦。
2、補充維生素，多補充具有維生素C和E的食物，比如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅等。
3、避免長時間的熬夜，多喝水。
4、適當的運動，幫助肌膚新陳代謝!
祛斑的食物
水果中的營養成分不說相信大家也都了解，生活中的一些水果不僅僅可以補充維生素，而且還可以幫助我們改善臉上的斑點，檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
櫻桃：櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴：石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。對于臉上斑點的改善也很有效果。
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