孕婦皮膚保養(yǎng)法

　　懷孕后，體內(nèi)激素水平的變化，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體各方面都發(fā)生了明顯的變化，連皮膚也變得比以前敏感起來。有些人皮膚變得更光滑細(xì)膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會(huì)出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑（蝴蝶斑），腹部出現(xiàn)妊娠紋。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹孕婦皮膚保養(yǎng)法，希望對(duì)你有用!

　　孕婦保養(yǎng)皮膚的方法

　　減少洗臉次數(shù)

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，要保持皮膚的清潔，不過現(xiàn)在正值秋冬換季時(shí)期，肌膚分泌的油脂相對(duì)減少了，所以不能頻繁洗臉，而且早晚要用溫和的洗面奶洗臉，不能用堿性太強(qiáng)的洗面奶哦。特別是對(duì)于干性皮膚的準(zhǔn)媽媽，早晚兩次洗臉已經(jīng)足夠，而且一定要用保濕洗面奶，甚至早上只用溫水潔面即可哦。

　　肌膚補(bǔ)水

　　冬天快到來，肌膚也變得干燥，所以準(zhǔn)媽媽這時(shí)要注意肌膚的補(bǔ)水哦。潔面后，要用保濕補(bǔ)水產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，保濕補(bǔ)水產(chǎn)品最好選擇不含香料或酒精的。

　　沐浴后全身抹潤膚油

　　準(zhǔn)媽媽在秋冬換季時(shí)期，要注意沐浴不能浸泡太久，否則容易使皮膚脫水變得更加干燥，可以在水中加些如橄欖油之類的潤膚油，沐浴后，馬上為肌膚涂抹潤膚油。

　　不化濃妝

　　化妝對(duì)肌膚來說是一個(gè)很重的負(fù)擔(dān)，而且很多化妝品中都含有不利于肌膚的成分，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽不利，對(duì)胎兒也可能有影響哦。所以準(zhǔn)媽媽最好別化妝，千萬別化濃妝。否則還可以導(dǎo)致臉上長斑哦!

　　防曬

　　別以為天氣變涼就可以不防曬了，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，秋冬季節(jié)防曬，仍然是護(hù)膚的重中之中哦，紫外線會(huì)肌膚很容易長斑，所以準(zhǔn)媽媽們出門一定要帶上遮陽傘或者帽子哦

　　嚴(yán)禁亂抹藥

　　懷孕是一段比較特殊的時(shí)期，許多藥物都會(huì)影響胎兒的健康，所以孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療。

　　孕婦保養(yǎng)皮膚的注意事項(xiàng)

　　第一.保持皮膚清潔

　　懷孕期間新陳代謝加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮膚清潔跟不上，容易引起痤瘡(青春痘)、汗疹、濕疹等。因此，準(zhǔn)媽媽要保持肌膚清潔干爽，穿著寬松舒適的衣物，避免過度悶熱流汗。

　　洗面奶、沐浴乳或香皂的選擇以清潔力適中，有一定抑菌功能的產(chǎn)品為佳。清潔力、刺激性過強(qiáng)或過弱的產(chǎn)品，或者滋養(yǎng)過度的產(chǎn)品在這個(gè)階段都不太適合。

　　第二.防曬

　　妊娠斑，是懷孕期間最常見的皮膚問題，是皮膚對(duì)外界刺激過于敏感、過于活躍所致。對(duì)于妊娠斑首要的預(yù)防辦法是嚴(yán)密的防曬，盡可能避免黑色素細(xì)胞因受到紫外線刺激而被激活，加速黑色素的制造而生成斑點(diǎn)。

　　第三.選擇溫和安全的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在很多化妝品中有的會(huì)含有鉛、汞或激素類的東西，非常不安全，不但不利于皮膚，更會(huì)對(duì)肚中的小寶寶產(chǎn)生危害。所以，準(zhǔn)媽媽要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，這樣就能一舉兩得。為了更安全還是選擇不含香料，最重要的是，安全，不刺激，不會(huì)對(duì)寶寶有影響的產(chǎn)品，媽媽也不會(huì)過敏。例如嬰兒系列等。

　　第四.給皮膚補(bǔ)水

　　孕期媽媽特別容易缺水，因此要多喝水，多做補(bǔ)水面膜，多給自己的里臉部按摩，媽媽們可以試試蒸汽毛巾。

　　解決孕期肌膚問題的方法

　　1、 去痘痘

　　孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發(fā)炎，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。孕婦想要解決痘痘問題，首先要徹底清潔面部的污物，讓肌膚水油平衡。但是目前市面上大部分清潔效力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品大多含有水楊酸和各種刺激性化學(xué)物，孕婦不適宜使用，所以孕媽媽要選擇溫和的產(chǎn)品。

　　2、護(hù)理敏感肌

　　冬季季空氣容易造成肌膚過敏，從而產(chǎn)生面皰、皮屑和過敏等問題。為避免孕婦的面部肌膚也可能會(huì)產(chǎn)生斑疹等肌膚問題，可用清爽型的護(hù)膚品。孕媽若是過敏肌膚，最好盡量避開過敏原，在出門之前使用孕婦專用隔離霜，可以有效幫助肌膚隔離空氣污染物以及粉塵等過敏源。

　　3、消減妊娠紋

　　細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會(huì)有妊娠紋。通過控制體重，并且使用按摩油或富含維生素E的潤膚霜，涂在肚子上，可以保持彈性。還有吃健康食品以及做輕柔的運(yùn)動(dòng)，能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。妊娠紋一般在生產(chǎn)之后需要一段時(shí)間才能消褪。

　　4、減少蜘蛛紋的出現(xiàn)

　　蜘蛛紋實(shí)際上是一些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管群，有時(shí)也叫蜘蛛痣。大多數(shù)常出現(xiàn)在臉頰上，孕期更容易產(chǎn)生。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的。避免讓面部過熱或過冷，能減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，因此不能用太熱或者冷水洗臉，而是用溫水。除此，盡量避免在太冷的天氣外出，或者外出戴上帽子保暖臉部。

　　5、防治黑頭和粉刺

　　孕期荷爾蒙水平增高會(huì)刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚粉刺和黑頭的出現(xiàn)。可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。清潔完后不要用毛巾擦臉，而是用手把臉拍干，讓皮膚保持清新和潔凈，這樣能把對(duì)粉刺的刺激減到最小。注意不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。

　　6、淡化斑點(diǎn)

　　孕期容易產(chǎn)生雀斑、黃褐斑等斑點(diǎn)。這也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。斑點(diǎn)是由黑色素增加而引起。皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯。所以不管什么時(shí)候外出，都要抹上指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)來保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。

　　7、防止皮膚發(fā)炎

　　孕期隨著體重的增加，雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。因此皮膚會(huì)紅腫，起水泡，可能還有氣味,這種 “擦爛”現(xiàn)象。這時(shí)候要盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，注意不要穿緊身衣襪。