男生該怎樣保養自己的臉

　　現代時尚男士一定要懂得修飾的重要性：穿著干凈得體只是一個方面，而保養肌膚、護理頭發不單單只是讓別人看著順眼或是感覺好這么簡單，還會讓你在職業場上信心百倍呢。下面學習啦小編給大家介紹男生保養臉的方法，希望對你有用!

　　男生保養臉的方法

　　一：早睡早起

　　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，男士早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　二：使用專用護膚品

　　對于男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，選擇適宜個人膚質的護膚用品。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過，不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　三：清理

　　每周1次面部大掃除，簡單的潔面只是洗去每天的浮塵，而每周1次的去角質，可是讓型男容光煥發的秘訣。

　　四、正確剃須

　　有的男士胡須長得快，甚至還特別濃密，需要經常刮胡、修面。刮胡子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。

　　五、要多喝水

　　喝水可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物統統趕出體外，還能充盈肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。喝水可以說是最好、最簡單的護膚方法。

　　六、適量運動

　　運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物，運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量哦!

　　男生正確洗臉的步驟

　　1、首先以40攝氏度的溫水澆濕面部。

　　2、一般來說洗面奶都是采用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點水放在掌心用手指指腹打圈揉開,部分洗面奶可能會產生輕微泡沫。

　　3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當地多按摩揉搓一會兒。

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態。

　　5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會更干凈。

　　6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促進臉部血液循環,強化血管,長期堅持就能增加皮膚的抵抗能力。

　　男性保養皮膚的食物

　　1、多喝乳制品。

　　比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白質和營養元素,男性身體最需要補鈣,而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求,所以男性平時不妨多喝點牛奶。

　　2、多吃香蕉。

　　香蕉里面含有豐富的維生素,這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量,而且香蕉里面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質,增強免疫力。

　　3、吃西紅柿。

　　西紅柿里面含有大量的水分和糖分,能夠幫助男性防止出現脫水的情況,而且西紅柿里面的維生素C,能夠幫助男性延緩衰老,促進細胞的再生性。