敏感肌膚如何保養知乎
肌膚敏感是現在皮膚常見的一種現象，除了自然環境的影響之外，還包括日常的飲食，皮膚護理不當所引起的皮膚敏感。下面學習啦小編給大家介紹敏感肌膚保養的方法，希望對你有用!
敏感肌膚保養的方法
洗臉：
敏感皮膚盡量采用清水或者低泡類的潔面產品清潔皮膚，水溫不冷為宜，過熱容易破壞皮脂膜，過冷不利于去掉污垢。潔面產品在臉上保留時間一般不超過30秒，具體因人而已。人的皮膚隨著新陳代謝具有自凈能力，不要迷信什么深層清潔，我們的臉沒有那么臟，美容院里面吸出來的黑乎乎的東西，是皮脂氧化后的產物，看起來嚇人而已。總之，敏感皮膚洗臉后達到的效果是適度清爽但沒有明顯的緊繃感，臉上不紅。
補水：
敏感皮膚潔面后可以使用含鎮靜、抗敏和修復成分的化妝水，但不能使用含水楊酸、酒精等控油祛痘、軟化角質的化妝水。
保濕：
皮膚角質層保持10-20%的含水量有利于皮膚屏障的修復，如果含有一些功效性成分如玻尿酸、寡肽、積雪草苷、神經酰胺、天然保濕因子等，更有利于皮膚屏障的修復。敏感性皮膚盡量不要使用美白、抗衰的產品。
防曬：
敏感性皮膚對于紫外線的刺激更為敏感，因此防曬非常重要。防曬并不是說一定要涂防曬霜，戴帽子、口罩、太陽鏡(硬防曬)的防護效果可能比防曬霜更好，還有太陽很厲害的時候不進行戶外活動，也是非常好的防曬方式。常用的防曬霜分為物理性、化學性以及混合型防曬霜，物理性防曬霜太油膩、舒適感太差，化學性主要是通過皮膚吸收起到防曬作用，容易敏感，敏感皮膚不是很適合，所以建議敏感皮膚盡量使用物理性防曬霜，或者更多地采用硬防曬的方式。
敏感肌護膚原則
補水保濕為主
過于繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是盡量選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。
防曬要安全
強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性比較弱。對于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。
護膚品營養要減少
敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。涂抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之后再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
盡量找成分濃度不高的
成分越簡單，肌膚就越安全，成分越少，肌膚會過敏的機會就越低。同時產品成分越少，就代表成分越溫和。
抗老也要注重成分
選擇煙酰胺是敏感肌膚最簡單的保證，煙酰胺是維生素B3的一種，能夠減少色素沉著過度以及可見的老化跡象，并防止水分流失。
使用物理防曬霜
防曬霜是必須使用的，即使是敏感肌膚，這是皮膚科醫生也會強烈推薦的。而物理防曬霜含有氧化鋅以及二氧化鈦的成分，就可以防止紫外線的照射。
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