女生長期熬夜該如何保養

　　有時候的熬夜并非是自己想當夜貓子，只是出于被工作所迫，那么熬夜的人又該如何保養呢？下面學習啦小編給大家介紹女生長期熬夜的保養方法，希望對你有用!

　　女生長期熬夜的保養方法

　　1：香味控的堅持，枕巾滴精油

　　睡覺時習慣墊個枕頭巾，并在枕頭巾上滴2~3滴香氛精油，能夠幫助快速入睡，聞著香味身體更覺得輕松。

　　2：保養+一招不留昨夜紋!

　　如果你是表情很多的人，就可以用精華液針對細紋處擦兩次加強效果，先全臉擦一遍抗老精華，再取一滴精華在細紋較明顯處，就能預防細紋擴散加深!

　　3：無齡決勝點頸部!

　　臉部保養范圍下修，重視頸美容概念，脖子和臉都會受日曬風吹，但很多人保養時卻常pass它，在涂乳霜時順便帶到脖子，再作一些簡單的淋巴**，幫助吸收、消除水腫。

　　4：放松保養更勝前導液

　　工作常日夜顛倒，我喜歡回家后把自己歸零，靠泡澡

　　熬夜的皮膚保養食物

　　熬夜后，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉，洗去臉上吸附的灰塵，然后記得貼個面膜保養下，擦上精華成分的眼霜，接著以去除細紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，剩下就是趕緊補充睡眠吧。

　　在熬夜中，如果周圍比較干燥，最好在打開一個加濕器，隨時給肌膚補水。因為身體非正常的運作，必然會讓水分流失比一般的時候要多，要不正常，皮膚就容易干燥，出現細紋，所以及時補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。

　　臉部因為長時間不怎么運動，容易積水，所以需要定時的給臉部做做按摩，以免蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。偶爾喝喝綠茶能夠提神補充水分，洗干凈手，閉上眼睛，做做按摩操大概5分鐘就行了。

　　中午時記得要補充一些維生素C比較多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。晚餐時記得要補充一些含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。

　　女性私處日常保養方法

　　1.陰毛多是否表示性欲及性能力強?

　　絕不是。性欲及性能力受客觀因素影響，例如所受的教育、生活環境等等，但多毛的人種如印度、巴基斯坦、中東等，則是較毛少的人性欲強的。

　　2.沒有陰毛是否不正常?

　　有些人完全沒有陰毛，很遲才有或終生都沒有，但是在性方面卻沒有障礙。陰毛與腋毛也不成正比，未必沒有陰毛就沒有腋毛。沒有陰毛的人占2.7%。

　　3.肛門是否應有陰毛?

　　有沒有都是正常的。有些人有，有些人沒有。肛門有毛者約占32%。

　　4.所有的陰毛都是曲的嗎?

　　大部分是曲的，約占82%，余下是直的。曲也有兩個原因。第一，曲的就猶如一個個軟性的彈簧，更能抵消撞力。第二是性交時即使很長也不會帶入陰道之內。

　　5.陰毛顏色變化正常嗎?

　　白色：陰毛變白常見的有營養、精神的因素、全身疾病及一些白化病等，陰毛白色是黑色素減少所致，與年齡有關，經常按摩或搔抓陰毛象頭發一樣可延緩毛發白花的進程。

　　黃色或紅色：也與年齡和營養有關，與白陰毛的道理相似。

　　注意：有的年輕人為了陰毛的漂亮會把陰毛染色成各種各樣的顏色。

　　私處陰毛要剃掉嗎?

　　在人類還沒有穿褲的原始時代，私處體毛起到保衛陰道，避免異物、病菌的侵入和維護衛生的防護功能。在性生活中，陰毛的主要作用是減少性交時的互相摩擦，避免凸起的陰阜受到損傷。

　　而在現代社會，濃密的屄毛對外陰的遮蓋，使外陰始終處在溫熱、潮濕環境，成了霉菌、滴蟲、陰虱及多種致病菌的衍生場所，很不利于外陰的衛生。所以剃掉私處的體毛是有一定好處的，尤其是女性。不過，這也要看個人的意愿。

　　有項調查顯示：國外每周有大約90%的人修剪過陰毛。而大多數男性都喜歡伴侶沒有陰毛，甚至有一小部分男性也將自己的陰毛剃掉。在中國，貌似沒有這樣的習慣。

　　私處護理液該不該用呢?

　　據報道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%，主要原因是所用沖洗液破壞了陰道的自潔功能，以致病原菌乘虛而入。

　　印尼醫生曾對599例產前婦女進行分析，發現經常使用沖洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險性。這項調查顯示，沖洗液可破壞陰道酸堿度，使致病菌急劇生長，性病的感染率上升。由于清水沒有改變陰道的酸堿度，故不會破壞陰道的正常菌群。

　　因此，專家建議：在沒有疾病的情況下，婦女無需用沖洗液沖洗陰道，僅用滾開的白開水燙洗干凈的毛巾冷溫后洗一下拭凈就行。

　　女性護理液，長期使用有風險

　　每當私處出現一些瘙癢等小癥狀時，多數女性都會首先選擇購買護理液使用，如果沒效果了再去醫院看看。而更多的女性是護理液的長期用戶，堅持每天使用護理液，在她們看來，只有用了洗液清潔才干凈······

　　瘙癢、白帶、異味，面對這些常見的婦科問題，很多女性首選護理液作為“治病”的方式，甚至有些女性沒有癥狀也照常作為清潔、護理使用。對此，專家表示，不建議女性長期自己購買護理液，更不建議將其作為藥用。

　　經期不宜用護理液

　　有些產品標明“月經期間”使用。但專家指出，月經期間使用女性護理液更容易導致上行感染，不建議經期使用女性護理液，也不要讓洗液流進陰道里。

　　一些含有蛇床子、地膚子、黃柏、苦參等成分的洗液的確具有一定的清熱功能，針對真菌性的皮膚病，不過，僅作為輔助使用，長期使用容易破壞陰道環境。