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    唱歌的好處和學習唱歌的好處是什么

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    唱歌的好處和學習唱歌的好處是什么

      大家都喜歡唱歌,那么唱歌的好處你知道多少呢?學習發聲、唱歌的人越來越來,到底是什么讓唱歌這么受歡迎的呢?下面是學習啦小編給大家帶來唱歌好處的相關內容,歡迎閱讀!

      唱歌的好處

      【好處一】唱歌具有很大的健康價值,它不僅能讓人心情愉悅,而且還能增強身體的免疫能力,是讓人保持身心健康一劑“天然良藥”。

      【好處二】唱歌是一種非常有利于健康的運動,唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能重開人體橫膈膜,這種內部的循環按摩,是任何一項運動都代替不了的。

      【好處三】增強免疫功能,唱歌能增強人體的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現,唱詩班的成員在每次排練后,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出后,這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示:“雖然我們不能說唱歌能抵御感冒,但在適當的情況下,唱歌確實能夠增強人的免疫系統。

      【好處四】訓練神經通路,無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后,呼吸也有所改善。業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

      【好處五】釋放荷爾蒙,研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

      【好處六】健康減肥,60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時消耗300千卡。這樣的每周兩次的唱歌,能完成美國運動醫學聯合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來它二次連續快走3000步,就屬于我國體育人口一份子(參加每周三次以上、每次30分鐘以上、達到中等強度,并能持之以恒的體育鍛煉)。

      另外,通過唱歌的學習過程,進一步去學習音樂的基本知識和基本技能,提高審美能力,從而培養健康的審美情操。

      學習唱歌的好處

      1、健身科學的發聲方法,需要人體各部分的配合,如,呼吸,丹田之氣等,每天都把它理順了,調勻了,練足了,無形中促進氣血的循環,那對身體肯定是有幫助了。還有腰腹部肌肉的收縮,腔體、管道的共鳴等等??傊?,唱歌是需要花巧力的,要身體各部分都調動起來,唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程,一個健身的過程。

      2、審美聲樂藝術,是一種審美的藝術,不管什么歌曲,都緊緊圍繞著生活,圍繞著我們的情感。在歌曲中,我們體會著喜、怒、哀、樂等各種情緒,在潛移默化中,培養我們一定的審美習慣和審美觀點。“這首歌真好聽,”“我最喜歡唱這首歌了,”這其實就是一種審美取向的體現。久而久之,形成我們特定的審美觀。

      3、教育歌曲內容所表現的范圍,是很大的。除了體現一定的思想,情感,方針,政策等 以外,還有許多生活、科學小知識。唱歌的過程,也是一個學習知識的過程,比如一些 兒歌里面的算術歌,英文歌,詩詞歌等。在唱歌中,不知不覺就學會了。

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    6.唱歌的功效和技巧

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