正確的唱歌姿勢與呼吸訓(xùn)練的方法
正確的唱歌姿勢與呼吸訓(xùn)練的方法
正確的唱歌姿勢和氣息的控制是學(xué)唱歌的基礎(chǔ)，這些基礎(chǔ)性的東西是需要我們經(jīng)常練習的。下面這些是小編為大家推薦的正確的唱歌姿勢與呼吸訓(xùn)練的方法。
正確的唱歌姿勢
當你學(xué)會了正確的自然呼吸以后，你還要注意唱歌的姿勢。例如你可以照著鏡子，在鏡子里面，看著你呼吸時的姿勢：如果你彎腰站立，那么就會限制上升的氣息質(zhì)量;如果你駝背站立，就會限制吸入體內(nèi)的氣息質(zhì)量。
正確的站姿是，首先要伸展全身，向前彎曲，放松，然后站起來。想象著你的體內(nèi)有一根直線，拉動這根線，身體就會自然繃直。
不要彎腰不要聳肩，要確保身體筆直，腹部放松，肩部放松，脖子挺直，不要低頭，也不要歪脖子。肩膀也不要一高一低，記住身體要筆直，而不是僵直。
呼吸訓(xùn)練的方法
在呼吸時，腹部會一起一伏，而且腹部會鼓出來一些。當吸氣時橫膈膜被打開，肺部也會鼓起來。下面我們來做兩個呼吸訓(xùn)練。
第一個練習是數(shù)數(shù)。首先進行一次自然的深呼吸，然后靜靜的數(shù)數(shù)，看看你一口氣能數(shù)到多少。也許第一次只能數(shù)到20，但是沒關(guān)系，這只是一個測試，你還需要不斷練習。
第二個練習是，把你的身體想象成一個氣球，充滿了氣體。你的脖子就像是氣球的口，從這個口你可以慢慢的釋放氣體，也許你能堅持20秒或者30秒，或者更長時間。
這完全取決于你對氣息的控制，要讓氣息慢慢的、均勻的呼出，保持住。
如果你堅持不了很久，那么沒關(guān)系，因為你才剛剛開始學(xué)控制氣息。
唱歌發(fā)聲方法
平穩(wěn)呼吸。用氣體樂器這個詞來描繪聲音再合適不過了。因為唱歌的80%要靠呼吸。適當?shù)母璩鹗加谝步K止于適當?shù)暮粑牡ぬ镂鼩猓瑥母骨粚饬魍瞥觯魵鈺r繃緊肌肉。
如果你從胸部呼吸，你會發(fā)現(xiàn)你高音會發(fā)不上去。
練習經(jīng)典的書本方法：平躺在地上，放一本書在腹部上。發(fā)一個舒適的音，然后當你呼氣或者歌唱時，試著使書本向上移。
熱身練習。每當你唱歌或者做運動之前，都最好做一下熱身。比如：唱你的音域內(nèi)的中音，然后低音，然后高音，然后再返回到中音。
你最少應(yīng)該花10分鐘時間在每個音域上。當感到疲勞時不要過度用力。輕松一下然后再小心嘗試。其他練習項目：
動力學(xué)：動力學(xué)是指你的回聲的強度變化。只需要運用一點點動力學(xué)，就可以讓你的歌聲更加動聽。而且練習越久，你就越能夠輕松地唱得更高更柔。先發(fā)一個舒適的音高，輕柔地開始，然后聲音漸增，然后漸降到輕柔。初始階段你可能只能跟著鋼琴從相對輕音唱到相對高音。但是只要不斷練習假以時日你的音域一定得到提高。
靈活—嘗試唱一下 "do re mis"。試著從do唱到sol，然后迅速來回反復(fù)，唱完所有的音。用不同的音節(jié)練習這個半拍增音。這樣你的聲音會更有靈活有彈性。
正確地發(fā)元音。用每一個音高(高，中，低)來練習元音的正確發(fā)音。英語中幾乎很少有純粹的元音。通常我們會遇到由兩個或者兩個以上的元音組合而成，其中一個音被省略的雙元音。
在古典的歌唱中，歌手會將音節(jié)保持在第一個元音上，然后在發(fā)輔音之前順道發(fā)出第二個元音。鄉(xiāng)村音樂中，歌手喜歡滑過第一個元音，拉長第二個元音。
比如：古典歌手會這樣唱"Am[aaaaaaai]zing Gr[aaaaaai]ce" 而鄉(xiāng)村歌手會這樣唱 "Am[aiiiiiii]zing Gr[aiiiiii]ce".
如果可以的話，記住要盡量拉長第一個元音，然后再發(fā)第二個元音。
下面有以下純元音，可以用來練習： "father"里面的AH, "eat"里面的EE, "pin"里面的IH, "pet"里面的EH, "food"里面的OO, "under"里面的UH, "could"里面的EU, "home"里面的OH.
練習音階。 要經(jīng)常練習，尤其當你有音高問題時。大多數(shù)的教練建議初學(xué)者每天練習20到20分鐘。因為練習音階的同時發(fā)音時所使用的肌肉會得到訓(xùn)練，使得你更有控制力。
練習音階，識別你的音域(高音，中高音，次高音等等)，然后再鍵盤或者鋼琴上找到能覆蓋你的音域的音符。然后用每一個調(diào)練習主音階，用元音進行升調(diào)和降調(diào)練習。
然后找個時機開始進行次音階練習。視唱練習(Do,Re,Mi)也是可解決音高問題的有些工具。
要有自信心。不要在乎別人怎么想，盡情練習。如果你不被壓抑著，你的聲音也不會被壓抑。
要相信自己會唱的更好，不斷進步。只做保守的決定不會增強你的能力。要想開發(fā)自己新的音域，必須要有一顆無畏的心。
期望值要合理。不管你的基礎(chǔ)如何，只要你每天能至少花20分鐘時間練習音階和歌曲，你就會在四周之內(nèi)達到可觀的進步。
大部分的音高問題可以在3至4個月內(nèi)得到解決。你要知道，你的進步和你每天的練習息息相關(guān)。如果你每天只練習10分鐘，每周只練習幾天，你可能會花上一年2或者更長的時間。
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