2022排球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸
排球(volleyball)，是球類運(yùn)動項(xiàng)目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。下面是小編給大家?guī)淼?022排球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸，希望能夠幫到你喲!
排球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸
排球場呈長方形，長18米，寬9米。中心線將場地分成兩個相等的區(qū)域。所有線條都是5cm寬，兩邊的線條稱為邊線，兩邊的線條稱為終點(diǎn)線。它周圍有一個至少3米寬的無障礙區(qū)域。比賽場地上方有無障礙空間，距離地面至少7米，不得有障礙物。
國際排聯(lián)世界比賽場館邊線外的無障礙區(qū)應(yīng)至少5米寬，終點(diǎn)線外至少8米寬，比賽場館上方的無障礙空間應(yīng)至少12.5米高。對于成人世錦賽和奧運(yùn)會，基本無障礙區(qū)邊緣線外的寬度應(yīng)至少為6米，終點(diǎn)線外的寬度應(yīng)至少為9米。
場地中心線上有一張網(wǎng)。網(wǎng)寬1米，長9.50米。它掛在場地外的兩根柱子上。女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。網(wǎng)的兩端垂直于邊線和中心線的邊界線，有一條5cm寬的標(biāo)志帶，外側(cè)連接一根1.80m長的標(biāo)志桿。
排球外殼用柔軟的熟皮或人造革制成，內(nèi)裝橡皮膽，圓周為65-70厘米，重量為260-280克，氣壓為0.40-0.45公斤/平方厘米。
排球運(yùn)動基本規(guī)則
相較于籃球、足球，排球運(yùn)動的門檻是最高的，由于一些特殊規(guī)則的設(shè)定，讓許多不懂排球的人看的是一頭霧水。下面，就讓我們來了解一下排球的五大基本規(guī)則，只要搞懂了這五大規(guī)則，你就會能懂排球比賽。
第一：隊(duì)員以及隊(duì)員位置。排球比賽每隊(duì)可派出12人或14人，其中12人名單中只能有一名自由人，而14人名單中則可有兩名自由人，球隊(duì)可以在比賽開始前選定本場比賽的人數(shù)是12人或者是14人。
每隊(duì)的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。發(fā)球前，各隊(duì)都需要站在自己固定的位置，否則會被判為犯規(guī)。基本站位是，后排隊(duì)員不能站到前排隊(duì)員的前面，同排隊(duì)員不得互相調(diào)換位置，位置按順時針輪轉(zhuǎn)。
第二：發(fā)球。排球發(fā)球按順時針方向輪流發(fā)球。當(dāng)本隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球隊(duì)員在本方后場將球發(fā)入對方半場，發(fā)球范圍不得超過標(biāo)志線。發(fā)球可以用上手或下手發(fā)球，可以用拳也可用手掌，只要是手的任何一個部位都可以發(fā)球。發(fā)球時，需要注意不能踩到發(fā)球線，但下落時踏入場內(nèi)不算犯規(guī)。
第三：計分。現(xiàn)在排球?qū)嵭械氖敲壳虻梅种疲匆环皆讷@得發(fā)球權(quán)的同時算得分。比賽五局三勝，前四局，獲勝方需拿到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分;第五局則為15分制，率先拿到15分者獲勝，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。
第四：自由人。排球比賽中，我們經(jīng)常可以看到本方場地里有一位穿著與其他球員不同顏色的衣服人，這個人就是排球比賽中的自由人。自由人是專門替換后排防守的球員，由于不受換人次數(shù)的限制，所以叫做“自由人”。自由人不能發(fā)球、攔網(wǎng)或到前排進(jìn)攻，且在前排不能作出攻擊性動作。
第五：換人和暫停。排球比賽規(guī)則每局每隊(duì)有6次換人機(jī)會，替補(bǔ)隊(duì)員可以換下某一名先發(fā)隊(duì)員或再被相同的隊(duì)員替下。由于鷹眼技術(shù)的普及，排球比賽取消了8分和16分間的技術(shù)暫停，所以每隊(duì)只有2次主動叫停的機(jī)會，每次時間為30秒。若本次比賽沒有鷹眼技術(shù)，可恢復(fù)技術(shù)暫停，暫停時間為1分鐘。
打排球的方法
打排球的基本方法為準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。
一、傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。
傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊(duì)員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。一個隊(duì)的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊(duì)的傳球水平。
二、墊球
是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。
墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。
三、發(fā)球
由隊(duì)員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。
四、扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。
五、抹球
二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場的擊球方式。
是為彌補(bǔ)一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法。
六、攔網(wǎng)
隊(duì)員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。
攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對方有力的扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創(chuàng)造條件。
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