籃球場標準尺寸一覽
籃球比賽場地是一個長方形的堅實平面，籃球場地長28米，寬15米。籃球場地無土質。現在的籃球比賽場木質地板的使用較多。下面是小編給大家帶來的籃球場標準尺寸一覽，希望能夠幫到你喲!
籃球場標準尺寸
“標準的籃球場，一般是指FIBA的籃球場，長度為28米，寬度為15米，總面積為420平方米。NBA的籃球場，要比FIBA的籃球場大一些，長度為28.65米，寬度為15.24米。籃球場的線，寬度為5公分，也就是0.05米。”
籃球場場地的其它重要尺寸
01、三分線距離
FIBA的籃球場：三分線是以籃筐在地面的投影為中心，6.75米為半徑的一個圓的部分。而NBA的三分線半徑是7.24米，但是NBA的三分線在2個底角是直線，所以NBA三分距離最遠的是弧頂，為7.24米，最近的距離是底角，只有6.7米。
02、關于中圈的直徑
籃球場的中圈、罰球線圓圈，直徑都是3.6米。
03、關于劃線的寬度
籃球場上所有劃線的寬度都一樣，都是0.05米，即5厘米。
04、關于合理沖撞區
合理沖撞區是以籃筐在地面的投影為中心，半徑為1.25米的半圓。
05、關于三秒區
三秒區是從罰球線到底線的一個長方形，長5.8米、寬4.9米。所以罰球線的距離也是5.8米。
06、關于場地空間
雖然標準的籃球場是長28米、寬15米的一個長方形，但是為了保護球員，在正式比賽過程中，籃球場周邊也不能放置物品、機器，也不能隨意進入。一般的限制范圍為2米，即：
籃球場2條底線往外2米范圍內、籃球場2條邊線往外2米范圍內，都不能放置物品，且除了按照規定可以進入的球員、教練、裁判及其他工作人員外，都不得進入該區域。
而且籃架底部的放置，也必須距離底線2米以上，避免球員落地時踩到籃球架，增加受傷的風險。
07、關于籃板的位置
籃球的位置并不是完全跟底線一致的，籃板距離底線還有大約1.5米的距離，所以在底角投出去的球，確實是負角度的。
打籃球的好處
1、有效預防心血管病
籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
3、增強心臟功能
經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對于預防高血壓，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病發生的危險性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由于能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
5、提高消化系統的功能
籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
6、經常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質
這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能，如神經調節，呼吸加強，血液循環加快，這樣天長日久，各種身體素質就會不斷提高。
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